Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Η κρεβατοκάμαρά σας θα πρέπει να είναι ένας χαλαρωτικός χώρος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια πράγματα στην κρεβατοκάμαρά σας, το φωτισμό και ακόμη και η παλέτα χρωμάτων σας μπορεί να σας άγχωσαν τυχαία.
Ευτυχώς έχουμε ολιστική φιλοσοφία σχεδίασης εσωτερικών χώρων Carolyn DiCarlo να ζητήσετε συμβουλές. Επειδή υιοθετεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για το σχεδιασμό για τις αισθήσεις, ρωτήσαμε τον DiCarlo για βοήθεια για να μάθουμε ποια στοιχεία στα υπνοδωμάτιά μας μπορεί να είναι εκπληκτικά στρεσογόνα και είχε πολλά να μοιραστούν.
Από τα τολμηρά χρώματα μέχρι την κακή κυκλοφορία του αέρα, διαβάστε για πέντε πράγματα στην κρεβατοκάμαρά σας που θα μπορούσαν να σκοτώσουν την ψύχρα σας...
Η δημιουργία ενός οικιακού σταθμού κοντά στο σημείο όπου προσπαθείτε να ξεκουραστείτε είναι μια αναντιστοιχία ενέργειας, λέει ο DiCarlo. "Πώς μπορείτε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε στην κρεβατοκάμαρά σας αν είστε ακόμα συνδεδεμένοι και όλοι φορτισμένοι; Χρειάζεστε χρόνο εκτός λειτουργίας, για αυτό είναι ένα υπνοδωμάτιο. "
Όταν πρόκειται για παλέτες χρωμάτων, το DiCarlo προτείνει να κολλήσετε με απαλούς τόνους για την κρεβατοκάμαρά σας. "Σκεφτείτε το ζεν και αναζητήστε χρώματα βαφής που δεν σας ξεπερνούν ούτε το δωμάτιο", λέει. "Πολύ ανοιχτό γαλάζιο-γκρι, ρουζ και άλλοι ήπιοι ήχοι με σίγαση σας επιτρέπουν να νιώθετε άνετα και να εκτιμήσετε τα λεπτότερα στοιχεία του χώρου".
"Αυτό είναι τόσο σημαντικό," λέει ο Di Carlo, τονίζοντας τη σημασία του φρέσκου αέρα και του φωτός για τη γενική ευεξία μας. "Λαμβάνετε υπόψη τη ροή του αέρα σε όλο το δωμάτιο και επενδύστε σε ανεμιστήρα οροφής ή καθαριστής αέρα για να αποφύγετε τη στασιμότητα του αέρα. Επίσης φροντίστε να πλένετε τα παράθυρά σας τακτικά και να ανοίγετε τις κουρτίνες σας το πρωί για να αφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο φυσικό ηλιακό φως ».
Ο DiCarlo λέει ότι μια κακή διάταξη υπνοδωματίου μπορεί να προσδώσει μια φτωχή διανοητική ενέργεια για ολόκληρο το διάστημα - ειδικά αν είστε συνεχώς φοβισμένοι να χτυπήσετε τις κνήμες σας. «Δεν θέλεις το κρεβάτι σου στην πορεία της κυκλοφορίας», εξηγεί.
Σύμφωνα με το DiCarlo, η οπτική ακαταστασία μπορεί να κάνει ή να σπάσει την ατμόσφαιρα του υπνοδωματίου σας. «Πάρτε το χρόνο για την ψυχική σας υγεία και καθαρίστε το σωρό της κρεβατοκάμαράς σας», λέει. "Έχετε τη συνήθεια να βάζετε τα πράγματα μακριά όταν τελειώνετε χρησιμοποιώντας αυτά και κλείνοντας τα συρτάρια και τις θύρες των ντουλαπιών για να αποφύγετε τις οπτικές διαταραχές. Θα καθαρίσει το μυαλό σας από την ακαταστασία, πάρα πολύ. "
Εάν είστε ένας εραστής ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
Εχθές
