Όταν ήρθε η ώρα να λυγίσει και να οργανωθεί, δεν ξέρει από πού να ξεκινήσει ή τι να κάνει μπορεί να σας αφήσει να νιώσετε απόλυτα νικημένη - και να βγείτε από κάτω από αυτό που είναι αυτό που είναι συντριπτικό που μπορείτε να φανείτε αδύνατο.
Για μερικούς ανθρώπους, κρατώντας τα πράγματα καθαρά και οργανωμένα και παραμένοντας πάνω από τις δουλειές είναι απλώς ένα άλλο μέρος της ρουτίνας τους για να δροσιστείτε κατευθείαν. Αλλά μόνο και μόνο επειδή είναι εύκολο για μερικούς ανθρώπους δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο για όλους, ή ότι κάνετε κάτι λάθος, αν δεν είναι εύκολο για εσάς - κάνετε ακριβώς το καλύτερο που μπορείτε.
Είτε είστε απασχολημένος και σούπερ τόνισε ή έχετε να κάνουμε με την κατάθλιψη, βρίσκοντας το χρόνο και να πάρει τον εαυτό σας στο σωστό χώρο στο κεφάλι για να κάνετε τίποτα-πόσο μάλλον καθαρίσετε το διαμέρισμά σας-μπορεί να είναι α πρόκληση. Έτσι, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε εάν θέλετε να αρχίσετε να εργάζεστε για την επίτευξη προόδου; Πάρτε ένα μικρό βήμα κάθε φορά. Εστιάστε στο να κάνετε μόνο ένα πράγμα και από εκεί μπορείτε να διευκολύνετε σε περισσότερα πράγματα.
Δεν χρειάζεται να καθαρίζετε ολόκληρο το πάτωμα, αλλά εδώ ξεκινάτε εκεί βοηθάει: θα κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά όταν γίνει και δεν θα πάρει τόσο πολύ από σας.
Σκεφτείτε το: Το πάτωμα τείνει να είναι το πρώτο μέρος που παίρνει ακατάστατο όταν δεν το έχετε μέσα σας για να βγείτε τα πράγματα μακριά - τα πράγματα παραμένουν ή μετακινούνται στο πάτωμα να τα απομακρύνετε από το δρόμο, αλλά όσο περισσότερα πράγματα φτάνουν στο πάτωμα, τόσο πιο γεμάτα είναι όλα τα βλέμματα (και το πιο έντονο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε). Όταν το δάπεδο είναι καθαρό, όλα τα υπόλοιπα αρχίζουν να αισθάνονται πιο καθαρά και λιγότερο απογοητευτικά.
Επιπλέον, δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια σε σύγκριση με άλλα καθήκοντα καθαρισμού, και αυτό είναι ιδανικό για όταν αισθάνεστε εντελώς συγκλονισμένοι. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα σημείο στο πάτωμα και να αρχίσετε σιγά-σιγά τα πράγματα σας, τοποθετώντας τους σε σωρούς να οργανωθεί ή να πεταχτεί (ή να δωρίσετε, στην περίπτωση των παλαιών ρούχων που δεν φορούν πια, για παράδειγμα).
Μόλις δείτε ένα μέρος του πάτωμα εκκαθαριστεί, ίσως να αρχίσετε να αισθάνεστε λίγο λιγότερο συγκλονισμένοι, και ελπίζουμε ότι αυτό θα σας εμπνεύσει να συνεχίσετε. Εάν δεν το κάνετε και μπορείτε να πάρετε μόνο ένα μέρος του καθαρισμού που έγινε, αυτό είναι εντάξει πάρα πολύ-η πρόοδος είναι πρόοδος ανεξάρτητα, και κάθε μικρό βήμα που παίρνεις τα πράγματα.