"Η αρχή είναι έγκαιρη, έχει καθυστερήσει εγκαίρως και αργά έχει πεθάνει." Μάλλον ακούσατε τους γονείς σας να λένε αυτό χιλιάδες φορές, ενώ μεγάλωνε - αποδεικνύεται ότι θα μπορούσαν να βρεθούν σε κάτι. Μπορεί να προσπαθήσετε να είστε καθυστερημένοι σε μοντέρνα πάρτι, αλλά όταν πρόκειται να ξεκινήσετε την ημέρα σας, λίγα πράγματα αισθάνονται τόσο καλά όσο είναι ακριβή (επίσης καφέ-σίγουρα καφές). Ξεκινώντας το πρωί σας είναι ο καλύτερος τρόπος να εξασφαλίσετε ότι αισθάνεστε προετοιμασμένοι για την ημέρα και αποδεικνύει στους άλλους ότι εκτιμάτε και το χρόνο τους.
Η ύπαρξη ενός ατόμου που ξεκινάει με τον εαυτό σας για την επιτυχία πριν φύγετε ακόμη έξω από την πόρτα. Εδώ είναι τα τεχνάσματα γύρω από το σπίτι που χρησιμοποιούν οι τακτικοί άνθρωποι για να κρατούν τους εαυτούς τους σε πλήρη διαδρομή όλη την ημέρα:
Εξοικονόμηση χρόνου συνήθως έρχεται κάτω στο σχεδιασμό, έτσι προετοιμασία γεύματος και μαζική μαγειρική είναι ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους που μπορείτε να αποφύγετε το χρονοδιάγραμμα της prepping πρωινό σας και το μεσημεριανό γεύμα σας το πρωί. Δοκιμάστε να επιλέξετε δύο μέρες την εβδομάδα για την προετοιμασία της Κυριακής για να ξεκινήσετε την εβδομάδα στο δεξί πόδι και ένα βράδυ στη μέση της εβδομάδας εργασίας. Μη φοβάστε να χρησιμοποιήσετε τον καταψύκτη σας προς όφελός σας για να διατηρήσετε όλα τα προετοιμασμένα γεύματά σας φρέσκα όλη την εβδομάδα.
Πιάσε το ελαφρύτερο σημειωματάριο που μπορείς να βρεις και το φτιάξεις στο βιβλίο σου με λίστες. Χρησιμοποιήστε το για να θυμάστε το πράγμα που πρέπει να διαλέξετε στο φαρμακείο, το στεγνό καθάρισμα που πρέπει να πετάξετε αύριο ή τις κάρτες ευχαριστίας που πρέπει να στείλετε προτού απομακρυνθούν εντελώς από εσάς. Με κρατώντας το to-dos σε χαρτί και έξω από το μυαλό, θα αποφύγετε να κάνετε επιπλέον ταξίδια στα ίδια καταστήματα ή να αναβάλλετε μια εργασία ευαίσθητη στο χρόνο, μέχρι να είναι πολύ αργά.
Ας είμαστε πραγματικοί: Το μυαλό σας είναι πιθανώς λίγο ομιχλώδες πριν έχετε φάει ένα φλιτζάνι καφέ, οπότε η συλλογή ρούχων για την ημέρα δεν χρειάζεται να είναι πρωινή δραστηριότητα. Φέρτε τα ρούχα σας για την εβδομάδα στη ζωή την Κυριακή το βράδυ και ποτέ δεν πρέπει να ανησυχείτε για σπατάλη πολύτιμο πρωί χρόνο που υπολογίζει τα στρώματα, ταιριάζουν, σιδερώνοντας, και όλα αυτά τζαζ.
Η αναμονή μέχρι ο χώρος σας να είναι πολύ τρελός για να λειτουργήσει είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε το ανεπιθύμητο πρωινό χάος. Δημιουργήστε ένα σύστημα για καθαρισμό διαδοχικά, που διατηρεί το σπίτι σας σε κατάσταση ισορροπίας. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η κουζίνα παίρνει μια πλύση δύο φορές την εβδομάδα, το μπάνιο παίρνει λίγη αγάπη κάθε δεύτερη μέρα και η κρεβατοκάμαρα είναι τακτοποιημένη εβδομαδιαίως.
Αν τρέχετε αργά, θα μπορούσε να είναι πολύ σημάδι ότι είστε απλά εξαντλημένοι. Αυτό είναι ένα θέμα που αξίζει να διερευνηθεί για χάρη της πρωταρχικής σας ρουτίνας και ευημερίας. Κάντε λήψη μιας εφαρμογής παρακολούθησης ύπνου όπως SleepScore (ή δείτε εάν υπάρχει ενσωματωμένος ένας ανιχνευτής ύπνου στο τηλέφωνό σας ή στο συγκρότημα fitness) και δείτε εάν η τεχνολογία μπορεί να φωτίσει οποιοδήποτε φως σε μια κοινή αιτία για τα πιο αργά σας πρωινά.
Εάν είστε λάτρης των ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που περνάτε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
Εχθές
