Μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να κρατήσετε τα πράγματα τακτοποιημένα και ελάχιστα όταν βρίσκεστε στη μέση ενός ανεμοστρόβιλου πολλαπλών εργασιών, αλλά η ακαταστασία δεν χρειάζεται να πάρει το καλύτερο από εμάς. Υπάρχουν μερικοί γρήγοροι και εύκολοι τρόποι - που όλοι μας μπορούμε να κάνουμε- για να το κρατήσουμε στον κόλπο.
Υπήρξε έρευνα δείχνοντας ότι η ακαταστασία όχι μόνο επηρεάζει τον φυσικό μας χώρο, αλλά και τον ψυχικό μας χώρο. Μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο άγχος, κατάθλιψη και έλλειψη εστίασης. Λέω λοιπόν να το κάνουμε αυτό εύκολα και να πάρουμε γρήγορα και αποτελεσματικά βήματα για να κόψουμε τα χάλια - ξεκινώντας τώρα!
Ορισμός εξερχομένων: Τοποθετήστε ένα μόνιμο καλάθι, κιβώτιο ή τσάντα από την μπροστινή πόρτα σας για να πετάξετε τα πράγματα που πρέπει να περάσετε. Κάντε το μέρος του ντεκόρ σας έτσι ώστε να είναι μέρος της καθημερινής ζωής σας και δεν μοιάζει μόνο με μια ακατάστατη χαρτονένια δουλειά που κρύβεται στη γωνία, στέλνοντας την κατηγόρησή σας. Δοκιμάστε να το άδεετε μία φορά την εβδομάδα ή τουλάχιστον δύο φορές το μήνα.
Καθαρίστε όσο μαγειρεύετε: Κάπως μια ακατάστατη κουζίνα με ένα σωρό πιάτων είναι πάντα η πρώτη στάση στην βόλτα στο βρώμικο τρένο. Ποτέ μην πηγαίνετε στο κρεβάτι με ένα νεροχύτη γεμάτο πιάτα. Το ξύπνημα σε βρώμικα πιάτα απλά ορίζει ότι ξεκινάτε την ημέρα σας λάθος. Επίσης, προσπαθήστε να καθαρίσετε καθώς μαγειρεύετε, έτσι ώστε όταν γευματίζετε να μην γυρίσετε σε περισσότερη δουλειά και να τελειώσετε τη νύχτα σας σε μια καλή σημείωση.
Ταξινόμηση αλληλογραφίας αμέσως: Είμαι ένοχος ως χρεώνεται όταν πρόκειται για σωρούς ταχυδρομείου σε διάφορα μέρη που "θα φτάσω αργότερα". Η νέα μου ροή εργασίας είναι: παραλάβετε ταχυδρομείο, ανοίξτε το πάνω από τον κάδο ανακύκλωσης. βάλτε λογαριασμούς σε ένα καθορισμένο νομοσχέδιο cubby? και αισθάνεστε καλά ενώ το κάνετε.
Τακτοποιήστε 10 λεπτά την ημέρα: Μπορείτε να το χωρίσετε σε δυο πεντάλεπτα κομμάτια ή σε δέκα ολόκληρα. Ανακατέψτε γρήγορα το σπίτι σας (κατά προτίμηση στο τέλος της ημέρας) και απομακρύνετε όλα αυτά τα μικρά πράγματα που βγάλατε, ανοίγετε ή πετάτε στον καναπέ όλη την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επαναφέρετε το σπίτι σας κάθε βράδυ και να ξεκινήσετε φρέσκο κάθε πρωί.
Επαναπροσδιορίστε την Ενέργειά σας: Πριν από πολύ καιρό, άκουσα κάποιον να λέει, «χρειάζεται τόσο πολύ ενέργεια για να είναι βρώμικο και να είναι καθαρό» και πάντα κολλήσει μαζί μου. Κάνει απόλυτη αίσθηση: όταν είσαι ακατάστατος απλά καθυστερείτε την ενέργεια που θα χρειαστεί για να το καθαρίσετε αντί να το κάνετε αμέσως. Βρίσκω ότι, όταν καθαρίζω καθώς πηγαίνω, είμαι πολύ πιο ευτυχισμένος και ξεκούραση πολύ καλύτερα χωρίς να το κάνω να ζυγίζει στο μυαλό μου ή να βλέπει σωρούς από ενοχές.
Έτσι, δοκιμάστε το. Πάρτε μια εβδομάδα και προσπαθήστε πραγματικά να εστιάσετε σε αυτές τις μικρές συμβουλές κατά τη διάρκεια της ημέρας και να δείτε πώς αισθάνεστε στο τέλος της. Καλή τύχη!