Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Υπάρχει ένας παράξενος ανταγωνισμός που μπορεί να συμβεί όταν οι φίλοι συγκεντρωθούν, και είναι όλο για το ποιος παίρνει το βραβείο για να αισθανθεί το πιο κάτω στο σώμα τους. Πράγματα όπως "ο Θεός, δεν θα έπρεπε να τρώω αυτό το κρέας" και "μοιάζω σαν φάλαινα σε αυτό το φόρεμα" είναι αλλάζοντας τόσο άνετα όσο τα φιλιά γεια σου μάγουλο, και φαίνεται ότι έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας συνομιλίες. Αλλά παρά μόνο που επιθυμούν ο φίλος σας εγκατέλειψε τον εαυτό του να νικήσει τον εαυτό του κάθε φορά που έπρεπε να επιλέξει ανάμεσα σε σπανάκι και ένα cupcake, να πάρει τον έλεγχο και να διδάξει ότι ήρθε η ώρα να σταματήσει. Παρακάτω είναι επτά λεπτότεροι τρόποι που μπορείτε να διαμορφώσετε τη θετικότητα του σώματος - γιατί αν δεν είστε αυτός που θα το κάνετε, ποιος θα το κάνει;
Όταν ο φίλος σας τονίζει ότι έχετε ήδη ένα ζευγάρι γκρίζες τρίχες που μεγαλώνουν από κτυπήματα σας, χαμογελάστε και πείτε "Ξέρω, πόσο καταπληκτικό φαίνονται; Τους αγαπώ. "Μπορεί να την κάνει να snort, αλλά η ακρόαση κάποιος να αγκαλιάσει ένα φαινομενικά" αρνητικό "χαρακτηριστικό θα τους κάνει να κοιτάξουν στον καθρέφτη την επόμενη φορά που θα το μέγεθος τους.
Βοηθήστε τους φίλους σας να σταματήσουν να κάνουν "κοκαλιάρικο" τον τελικό στόχο να επεξεργαστούν, αντικαθιστώντας το με το "ισχυρό" αντί. Κάθε φορά που μιλάτε για το γυμναστήριο ή το γυμναστήριο, αναφέρετε ότι αγαπάτε πόσο ισχυρό και δυνατό παίρνετε και πως βελτιώνεται η αυτοεκτίμηση σας. Εάν βγάζετε καταλήψεις και χτυπάτε το τρεχούμενο κομμάτι για να είναι η πιο υγιεινή εκδοχή του εαυτού σας παρά να χάσετε μόνο τα μεγέθη παντελόνι, ο τρόπος που βλέπετε το σώμα σας αλλάζει. Σμίκρυνση της γλώσσας σας προς πόσο διασκεδαστικό είναι να χρησιμοποιήσετε το σώμα σας, όχι προς το πώς πρέπει να τιμωρήσετε για να χωρέσετε σε μεγέθη πώλησης.
Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να ακούμε, "Όχι, φαίνεσαι καλά!" Μετά από αυτή την αυτοκαταστροφική δήλωση ότι ακούγεται σχεδόν κονσέρβες από αυτό το σημείο. Αντ 'αυτού, συγχαρώ το σώμα σας. Αν λέει ότι μισεί πώς κοιτούν οι μηροί της στα σορτς, κοιτάξτε μόνοι σας και πείτε ότι αγαπάτε αυτή την επιπλέον καμπύλη. Βλέποντας κάποιον που σέβεται το Σήμερα Σώμα Σήμερα, θα εισάγει κάποιον μέσα σε ακρόαση σιγά-σιγά προς το ίδιο ευχάριστο μέρος.
Όλοι έχουμε ορισμένες σιλουέτες και περικοπές που λένε τα βιβλία κανόνων μόδας ότι δεν μπορούμε να φορέσουμε γιατί δεν θα είναι "Κολακευτικό". Για να σπρώξετε πίσω τους, να είστε το πρόσωπο της ομάδας σας που παίζει με οποιονδήποτε τρόπο επιλέγει. Έχετε μια κοιλιά; Φορέστε το κολλητό φόρεμα και παραλείψτε το Spanx. Έχετε καμπύλες μηρούς; Φορέστε αυτά τα σορτς και το μίνι με χαρά. Μήπως μόλις σπάσει πέντε πόδια; Φτιάξτε αυτά τα maxi φορέματα σας. Εάν σας βλέπουν να αγκαλιάζετε τάσεις, θα είναι πιο επιρρεπείς στο να παίζουν με τα αντικείμενα που πάντα θέλουν να προσπαθήσουν κρυφά. πολύ.
Βλέπετε μια κοπέλα που λικνίζεται έξω εκεί; Επισημάνετε πόσο αγαπάτε το αυθεντικό στυλ της. Βλέπετε ένα καμπύλο νεοσσό που είναι διακοσμημένο σε σορτς και μια κορυφή σοδειάς; Χειροκροτούμε πόσο καταπληκτική φαίνεται. Ή αν βρίσκετε μια γυναίκα που ψάχνει όμορφη σε μια στολή - αν είναι μυϊκή, συν το μέγεθος, λεπτό, γκρι μαλλιά, ή στα είκοσι της - πάντα να επαινέσω την εμφάνισή της. Η εμφάνιση των ανθρώπων σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη είναι όμορφη θα βοηθήσει τους φίλους σας να δουν το φως.
Όταν διαμαρτύρεται για τις ρυτίδες, ίσως μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να αναφέρετε μη μυστικά τον τρόπο που μάθατε να αγαπάς τα πόδια σου τα κοράκια γιατί σου υπενθυμίζουν όλα τα μπρανς που ξόδεψες και τα δύο γέλιο. Εάν το κάνετε αυτό κάθε φορά που αναδεικνύει μια αντιληπτή ελάττωμα, θα μπορούσε απλώς να αρχίσει να το βλέπει μέσα από τα μάτια σας.
Μην είστε προφανείς γι 'αυτό (δεν χρειάζεται να την υποδεικνύετε 37 φορές την εβδομάδα), αλλά κάθε φορά και μετά στέλνετε στον φίλο σας ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σχετικά με τις γυναίκες που πιέζουν πίσω τα μη ρεαλιστικά πρότυπα του σώματος, την ετικέτα σε μια εμπνευσμένη θέση σχετικά με το Instagram του θετικού ιστολογίου του ιστολογίου ή την αποστολή ενός κωπηλάτου για τη δύναμη της αγάπης του σώματος έχεις. Είναι βομβαρδιζόμαστε από αρκετά αρνητικά μηνύματα - εξισορροπήστε το με μερικά θετικά δικά σας.
Στο τέλος, οι φίλοι σας είναι πολύ όμορφοι και υπέροχοι να μην το παρατηρήσουν οι ίδιοι. Δείξτε τους τι λείπουν.