Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το ψήφισμα του νέου έτους ως τρόπο να αλλάζουν μόνιμα τα πράγματα που δεν τους αρέσουν για τον εαυτό τους, το σώμα τους ή τη ζωή τους. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η σοφία κατακλύζεται με φιλοδοξία και αρχίζετε να συνειδητοποιείτε την αλήθεια: Είναι δύσκολο να μετατρέψετε όλη την ζωή σας γύρω από την 1η Ιανουαρίου.
Αντ 'αυτού, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την αρχή του έτους ως ένα είδος κουμπί επαναφοράς για να αναλύσετε τις συνήθειες που μπορεί να σας κρατούν από την καλύτερη ζωή σας. Χρησιμοποιήστε τον Ιανουάριο για να κλείσετε προσωρινά μια κακή συνήθεια ή να ξεκινήσετε μια νέα καλή - είναι πολύ πιο εύκολο να κόψετε τη ζάχαρη όταν υπάρχει ένα φως στο τέλος της σήραγγας αντί να σκεφτείτε "Τότε, όταν τελειώσει ο μήνας, χρησιμοποιήστε την πρόκληση ως μια ευκαιρία να επανεξετάσετε το αποτέλεσμα που έχει η ζάχαρη (ή ο διαλογισμός ή τα κοινωνικά μέσα) στη ζωή σας. ΖΩΗ.
Αυτό ζητήσαμε από έξι από τους συγγραφείς μας να κάνουν αυτό το έτος: Πάρτε μια μηνιαία πρόκληση για την ευεξία και γράψτε για αυτό. Μοιραστείτε τους αγώνες, μοιραστείτε τις καλές μέρες και τις κακές μέρες. Πείτε μας τι κάνετε και πώς το κάνετε. Στη συνέχεια, το πιο σημαντικό, στο τέλος του μήνα, επιστρέψτε και πείτε τι έχετε μάθει.
Οι γνώσεις τους από τον Ιανουάριο είναι ανοιχτές. Μερικοί ήταν συγκλονισμένοι από το πόσο εύκολο ήταν να παραιτηθεί από κάτι που θεωρούσαν αίμα ζωής. Άλλοι αγωνίστηκαν πραγματικά με τις νέες τους συνήθειες μέχρι την τελευταία μέρα. Για να κερδίσετε κάποια από τη σοφία τους και να αποφασίσετε εάν μια πρόκληση Φεβρουαρίου μπορεί να είναι στις κάρτες για σας, διαβάστε τις τελευταίες δόσεις τους κάνοντας κλικ στους τίτλους παρακάτω.
Είμαι εδώ για να σας πω, από σκληρά κερδισμένη εμπειρία, ότι τα κοινωνικά μέσα δεν υποκαθιστούν τις πραγματικές εμπειρίες.
Αν και η σχέση μας έχει παραμείνει ανοικτή για χρόνια, ο διαλογισμός και εγώ επιστρέφουμε επισήμως μαζί και αυτή τη φορά είμαστε αποφασισμένοι να το κάνουμε πραγματικά.
Το κόψιμο της ζάχαρης απελευθερώνει ίσα μέρη και προκαλεί άγχος. Το έχασα. Πραγματικά, το έχασε πραγματικά.
Πήρα τη βούρτσα και δημιούργησα κάτι που μοιάζει με το έργο τέχνης, ακόμη και -ιδίως- όταν δεν το ένιωσα πραγματικά.
