Το μυστικό της μακροχρόνιας ευτυχίας μπορεί να είναι μόνο στο σπίτι, ακριβώς κάτω από τη μύτη σας. Ή στην άκρη της γλώσσας σας, μάλλον. Μια μελέτη δείχνει ότι υπάρχει μια συσχέτιση πίσω από τις λέξεις που χρησιμοποιείτε για να μιλήσετε για το σπίτι σας και το προσωπικό σας άγχος και επίπεδα διάθεσης.
Μια μελέτη από το Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας διαπίστωσαν ότι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι περιγράφουν τα σπίτια τους μπορεί να εκφράζει αν ο χρόνος τους στο σπίτι αισθάνεται αποκαταστατικός ή αγχωτικός. Ζήτησαν από τις οικογένειες να πραγματοποιήσουν εκδρομές με αυτοπεποίθηση των σπιτιών τους και ανέλυσαν τη γλώσσα που χρησιμοποίησαν όπως έκαναν. Συγκέντρωσαν τις οικογένειες σε κατηγορίες "αγχωτικού σπίτι" και "αποκαταστατικό σπίτι" με βάση τη συχνότητα των λέξεων που χρησιμοποίησαν. Εκείνοι που περιγράφουν την ακαταστασία ή την αίσθηση του σπιτιού ως ημιτελείς, μπήκαν στην πρώτη ομάδα και εκείνοι που χρησιμοποίησαν ξεκούραστες και φυσικές λέξεις μπήκαν στο τελευταίο.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες στην αγχωτική ομάδα στο σπίτι είχαν μια αύξηση στην καταθλιπτική διάθεση κατά τη διάρκεια των 3 ημερών μετά τις περιηγήσεις στο σπίτι και παρατεταμένα επίπεδα της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες. Οι γυναίκες στην ομάδα αποκαταστατικής κατοικίας, όπως μπορείτε να μαντέψετε, είχαν τα αντίθετα αποτελέσματα.
Η μελέτη επιβεβαιώνει μόνο ότι υπάρχει α συσχέτιση μεταξύ του τρόπου που οι άνθρωποι περιγράφουν τα σπίτια τους και τις διαθέσεις τους και τα επίπεδα άγχους, όχι ότι προκαλεί το άλλο. Αλλά αν ψάχνετε τρόπους για να απο-στρες και να βρει κάποιος χαρούμενος στο σπίτι, ίσως να κάνει μια εστιασμένη-στα-θετικά το walkthrough του σπιτιού σας - μια διασκεδαστική περιήγηση στο χώρο σας - είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αναστρέψετε την προοπτική σας ΖΩΗ.
Εδώ είναι το μικρό καθιστικό ιδιαίτερα το χειμώνα όπου κάθομαι και φωτίζω φωτιά και διαβάζω. Είναι πραγματικά ειρηνικό και ωραίο όταν τα παιδιά κοιμούνται.... Και αυτό είναι το οικογενειακό δωμάτιο που όλοι αγαπάμε και χαλαρώνουμε και παίζουμε.
Αυτά είναι τα παράθυρα, τα οποία δεν θα κλείσουν, και αν είχα περισσότερα χρήματα, θα τα αντικαταστήσω. Εδώ είναι οι τρύπες στον τοίχο, οι οποίες δεν επισκευάζονται.... Και έρχομαι να έρθω σπίτι και πάντα σκέφτομαι όλες τις τρύπες στον τοίχο και όλα τα πράγματα που δεν έχουν γίνει.
Δεν είναι δύσκολο να δούμε ότι το πρόσωπο από τη δεύτερη οικογένεια δεν βλέπει το σπίτι τους ως χαλαρωτικό, αναζωογονητικό χώρο. Πιστεύετε ότι η προοπτική τους θα μπορούσε να αλλάξει εάν αυτοί αναγκάστηκαν να μιλήσουν θετικά για το πού ζουν; Δίνοντας μια λαμπερή περιοδεία στο σπίτι, ίσως σε έναν νέο φίλο ή σε ένα μέλος της οικογένειάς που επισκέπτεστε - ή ακόμα και να πάρει λίγο χρόνο για να περπατήσετε και να μιλήσετε για αυτό που σας αρέσει στο σπίτι σαν να ετοιμάζεστε για μια περιήγηση - θα ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να παρατηρήσει τα καλά πράγματα και να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σπρώξει τις αγχωτικές σκέψεις από το κεφάλι.