Η τεχνολογία μπορεί να κάνει σχεδόν οτιδήποτε στις μέρες μας, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας σας να κοιμηθείτε. Είτε είστε περίεργοι για την παρακολούθηση των κύκλων ύπνου σας, θέλετε έναν συναγερμό που θα σας απαλλάξει από τον ύπνο, ή χρειάζεστε κάποιο χαλαρωτικό θόρυβο στο παρασκήνιο για να χαλαρώσετε, υπάρχουν πολλές εφαρμογές και εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση σας. Εάν είστε έτοιμοι να περάσετε από το dreamland, μπορείτε να βοηθήσετε να κάνετε κλικ στην επιλογή "install" σε αυτές τις τέσσερις εφαρμογές.
Τι κάνει: Το WhiteNoise είναι μία από τις κορυφαίες εφαρμογές ύπνου εκεί έξω και κάνει ακριβώς αυτό που υπονοεί το όνομα - σας βοηθά να κοιμηθείτε με λευκό θόρυβο. Η εφαρμογή έχει τόνους διαφορετικών καταπραϋντικών θορύβων από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε, όπως λευκό, καφέ και ροζ θόρυβο, γαϊδούρια γάτα, βροχή που πέφτει, κύματα συντρίβεται, πνέει αέρα και χτυπήματα, έτσι υπάρχει κάτι για Ολοι. Μπορείτε επίσης να εγγράψετε και να αναμίξετε τους θορύβους μαζί για να δημιουργήσετε προσαρμοσμένους ήχους και η εφαρμογή έρχεται με ένα συναγερμό που θα σας ξυπνήσει αργά το πρωί.
Διαθέσιμο σε: iOS, Android, Apple TV, Mac & Amazon
Τιμή: Μπορείτε να λάβετε μια δωρεάν έκδοση με διαφημίσεις και λιγότερες δυνατότητες ή να πληρώσετε για την πλήρη έκδοση ($ 0.99- $ 1.99) ή για την έκδοση pro ($ 2.99- $ 4.99) για περισσότερες λειτουργίες και χρήση χωρίς διαφημίσεις
Τι κάνει: Το SleepBot είναι ένας συναγερμός κύκλου ύπνου και ένας ανιχνευτής κίνησης. Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να σας ξυπνάει κατά τη διάρκεια του ελαφρύτερου ύπνου σας, ώστε να αισθάνεστε καλά ξεκούραστοι. Μεγάλες, να φύγεις. Εσείς αφήστε την εφαρμογή να γνωρίζει πότε κοιμάστε, "σπρώχνοντας" και σιωπά αυτόματα το τηλέφωνό σας και την τοποθετεί στη λειτουργία του αεροπλάνου, βγάζοντας μόνοι σας όταν ξυπνάτε στο ξυπνητήρι. Στη συνέχεια, μπορείτε να δείτε δεδομένα σχετικά με τον τρόπο που κοιμήσατε στην εφαρμογή ή στον υπολογιστή σας μέσω της ιστοσελίδας SleepBot.
Τι κάνει: Όπως το WhiteNoise, το Pzizz σας βοηθάει να κοιμηθείτε στους ήχους, αλλά με μια συστροφή. Κάθε βράδυ, η εφαρμογή χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο για να σας αναπαράγει ένα μείγμα μουσικής, ηχητικών εφέ και ηρεμώντας τη φωνή που βελτιστοποιείται για ύπνο. Έχει μια μονάδα υπνηλίας, μια μονάδα ύπνου, έναν ενσωματωμένο συναγερμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε κατάσταση λειτουργίας όσο και εκτός σύνδεσης, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλά ακόμη και όταν δεν βρίσκεστε κοντά σε μια σύνδεση στο διαδίκτυο. Επίσης, ενσωματώνεται στη μουσική σας βιβλιοθήκη, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε προσαρμοσμένα τραγούδια.
Τι κάνει: Το f.lux είναι κυρίως μια εφαρμογή για τον υπολογιστή Mac, αλλά είναι διαθέσιμη σε ορισμένα smartphones. Ρυθμίζει αυτόματα την φωτεινή ένδειξη της οθόνης σας ώστε να προσαρμόζεται στην ώρα της ημέρας, έτσι ώστε να μην είστε περιτριγυρισμένοι από την περίεργη μπλε λάμψη που εκπέμπει ο υπολογιστής σας (που μπορεί να κάνει είναι δύσκολο για το σώμα σας να προσαρμοστεί στον ύπνο.) Το πρωί, το f.lux θα κάνει την εμφάνισή σας να μοιάζει περισσότερο με το φως της ημέρας και καθώς θα γίνει πιο σκούρα, θα προσαρμοστεί στις εσωτερικές φωτισμός.
