Μόλις φτάσετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική νύχτα ή σπεύδετε να δουλέψετε το πρωί και νομίζετε: Ένα γρήγορο ξεβγάλισμα με το στόμα θα είναι το ίδιο με το πλύσιμο των δοντιών. Ακούγεται οικείο? Δυστυχώς για σας, αυτή η λογική δεν είναι σωστή.
Ενώ το στοματικό διάλυμα μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στην ρουτίνα στοματικής υγιεινής, δεν πρέπει ποτέ να αποτελεί αντικατάσταση της σωστής οδοντικής φροντίδας, λέει ο Δρ Lance Vernon, πρώην ανώτερος καθηγητής με την Πανεπιστημιακή Σχολή Οδοντικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου West Reserve εδώ και 15 χρόνια και τώρα ένας Υπεύθυνος Ποιότητας της VA Σύντροφος.
"Το μεγαλύτερο κτύπημα για το buck σας είναι το βούρτσισμα των δοντιών σας και το να βλέπετε τον οδοντίατρό σας τακτικά", λέει ο Vernon. "Εάν μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα, μειώνετε τον κίνδυνο για φθορά των δοντιών και την ασθένεια των ούλων." Η ήπια υγιεινή του στόματος μπορεί να είναι πρόδρομος στην ουλίτιδα, η οποία οδηγεί σε ασθένεια των ούλων. "Η ουλίτιδα έρχεται όταν δεν καθαρίζετε τα δόντια σας όπου το δόντι συναντά την ούλα", εξηγεί ο Vernon. "Η πλάκα συσσωρεύεται στη γραμμή των ούλων, η οποία μπορεί να γίνει φλεγμονή και πρήξιμο." Το βούρτσισμα και το νάρθηκα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από ένα γρήγορο πλύσιμο στόματος, λέει ο Vernon.
Στην πραγματικότητα, τα ενεργά συστατικά στην οδοντόκρεμα, ειδικά το φθόριο, μπορούν να κάνουν για μια πιο αποτελεσματική στόμαζα DIY.
Υπάρχουν μερικές ειδικές εξαιρέσεις όπου το στοματικό διάλυμα μπορεί να είναι χρήσιμο - μπορεί να ανανεώσει γρήγορα την αναπνοή και να μειώσει την στοματική τσίχλα (αν και συνιστάται αντιμυκητιασικό), αλλά ο Vernon λέει ότι "το βούρτσισμα για πέντε δευτερόλεπτα θα ήταν πιο χρήσιμο από το στόμα ξέπλυμα."
Συμπέρασμα? Μην ρίξετε την οδοντόβουρτσα και το νήμα και σιγουρευτείτε ότι παίρνετε στον οδοντίατρό σας τακτικά για καθαρισμό. Αν αγαπάτε στοματικό διάλυμα, ο Vernon λέει ότι είστε καλύτερα να ψάχνετε για ένα εμπορικό σήμα με φθόριο που είναι επίσης χωρίς οινόπνευμα. "Το αλκοόλ θα στεγνώσει τον ιστό [στο στόμα σας]", λέει.