Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - αν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Κατά την ταραχώδη περίοδο των διακοπών, η λίστα υποχρεώσεων είναι πιθανόν μεγαλύτερη από ό, τι θέλετε. στην κορυφή αυτού του καταλόγου είναι πιθανώς ένα ταξίδι στα καταστήματα. Η δαπάνη πολλών ωρών για την πλοήγηση στις πωλήσεις και η δυναμική ζωή μέσα από γεμάτες μπουτίκ μπορεί να είναι εξαντλητική, και το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε μετά από να πιάσετε σε αυτό το ανακατώμενο ψώνια είναι μια προπόνηση.
Για όσους από εμάς δεν μπορούμε να φτάσουμε στο γυμναστήριο μετά από ένα κουράγιο αγορών - μην ιδρώνετε. Έχουμε καταρτίσει τους λόγους που είναι εντάξει ότι παραλείψατε το γυμναστήριο σήμερα, επειδή φρόντισες το εμπορικό κέντρο κατά τη διάρκεια της εποχής των διακοπών - και αυτό είναι σκληρός.
Ο χώρος στάθμευσης ήταν απολύτως συσκευασμένος και ο μόνος άδειος χώρος ήταν ένα μίλι μακριά από την είσοδο του καταστήματος. Μπορεί να μην φαινόταν ιδανική την εποχή εκείνη, αλλά η παρακολούθηση αυτών των επιπλέον βημάτων από και από θα σας φέρει πιο κοντά στην επίτευξη των στόχων της δραστηριότητας για την ημέρα.
Ακριβώς όπως ένα άγριο ζώο καταδιώκει το θήραμά του, παίρνοντας ένα μαιάνδρο στο εμπορικό κέντρο, πριν σας πάει σε ένα κατάστημα που σας δίνει Έχετε επιπλέον χρόνο για να οργανώσετε τις σκέψεις σας, να στρατηγικήσετε τη διαδρομή αγορών σας και να ελέγξετε διανοητικά τι έχει απομείνει στο δικό σας λίστα. Ενώ πολλοί από εμάς συνήθως κάνουμε αυτό το είδος brainstorming που κάθεται στο αυτοκίνητό μας, το παίρνουμε εν κινήσει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό αυξημένο.
Παράκαμψη ανελκυστήρων και κυλιόμενων κλιμάκων. Λαμβάνοντας το επιπλέον χρόνο για να χρησιμοποιήσετε τη διαδρομή σκαλοπατιών (πιθανώς λιγότερο συσσωρευμένη), δουλεύετε τα glutes σας καθώς κάνετε το δρόμο σας από το κατάστημα έως το κατάστημα. Ποιος χρειάζεται μια ελλειπτική όταν μπορείτε να κάψετε θερμίδες και να ενισχύσετε το κάτω μέρος του σώματος σας ενώ χτυπάτε ένα στοιχείο από τη λίστα σας; Μπόνους πόντους εάν έπρεπε να πλέξετε μέσα από αργούς steppers!
Συνήθως θα έπαιρνα τα βαρύτερα αντικείμενα στον τελευταίο μας προορισμό αγορών, για να μειώσουμε το χρόνο που πρέπει να χτυπάμε για επιπλέον κιλά. Αλλά αν αγοράσετε τα μεγαλύτερα πράγματα στο πρώτο κατάστημα, και πρέπει να το μεταφέρετε σε όλο το ταξίδι αγορών, αυτό είναι μια αρκετά δίκαιη συνεδρία ανύψωσης βάρους. Pro συμβουλή: Φέρτε ανθεκτικές, επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες που μπορεί να φέρει το βάρος.
Οι εκθεσιακές διαδρομές καταστημάτων δεν είναι αστείο. Αν χρειάστηκε να πάρετε το τελευταίο κομμάτι KitchenAid Mixer, αυτό είναι σίγουρα σαν καρδιο.
