Η ευεξία δεν είναι μόνο μέρος της ζωής σας. Το είναι η ζωή σου. Και όμως, τόσοι πολλοί από εμάς αφήνουν την υγεία μας να πέσει στην άκρη του δρόμου ενώ ανησυχούμε για τα χρήματα και αποσπάμε τον εαυτό μας με ευχάριστες αναζητήσεις (όπως την εύρεση του τέλειου καναπέ). Αλλά σε κάποιο σημείο, θα πρέπει να επιστρέψετε στη γη και να συνειδητοποιήσετε ότι η ευεξία σας μπορεί και πρέπει να είναι κορυφαία προτεραιότητα.
Εάν αισθάνεστε ότι η υγεία είναι μια περιοχή της ζωής σας που είναι εκτός ισορροπίας, προσπαθήστε να περιορίσετε γιατί αισθάνεστε έτσι. Τι ακριβώς με την τρέχουσα κατάσταση σας αφήνει να αισθάνεστε ότι δεν είναι στο σωστό μέρος; Η διατροφή σας χρειάζεται λεπτό συντονισμό; Είναι ότι οι συνήθειες ύπνου σας ή συνήθειες γυμναστικής δεν είναι αρκετά αυτό που γνωρίζετε ότι πρέπει να είναι; Ή μήπως απλά δεν έχετε αρκετό χρόνο για να αφιερώσετε την αιτία;
Για να φέρει τη ζωή σας σε ισορροπία, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε μια κορυφή προς τα κάτω, bird-eye θέα.
Μόλις καταλάβετε ότι η ευεξία είναι κάτι που πρέπει να εργαστείτε, το επόμενο βήμα είναι να υπολογίσετε τι θα χρειαστεί για να σας φέρει πίσω στην ιδανική υγεία σας. Και αφού έχετε εντοπίσει ακριβώς τι χρειάζεται η εργασία, εδώ είναι μερικές ιδέες για να σας βοηθήσουμε στο δρόμο σας.