Προσπαθήστε να μην το σκεφτείτε πολύ σκληρά, αλλά τώρα πετάτε μέσα από το σύμπαν σε ένα εκατομμύριο μίλια την ώρα. Η ισορροπία σας-μια δεξιότητα που συντονίζεται καλά από τότε που ήσασταν μικρό παιδί - σας κρατά σε όρθια θέση, επιτρέποντάς σας να διατηρήσετε τον έλεγχο όταν όλα γύρω σας κινούνται ταχύτερα από ό, τι θα μπορούσατε να φανταστείτε. Η ισορροπία δεν είναι λιγότερο σημαντική εκτός του σώματος. Όταν είστε σε θέση να διατηρήσετε μια αρμονία, κατανείγοντας τέλεια τις προσπάθειές σας σε κάθε περιοχή της ζωής σας - από τη δουλειά σας έως την δική σας σχέσεις στην υγεία σας - είστε σε θέση να διατηρήσετε τον έλεγχο μέσω οποιουδήποτε απροσδόκητου οτιδήποτε το σύμπαν θέλει να σας ρίξει.
Η επίτευξη τέλειας ισορροπίας ζωής είναι πολύ πιο δύσκολη από ό, τι φαίνεται. Οι περισσότεροι από εμάς παίζουν συνεχώς ένα παιχνίδι juggling, μετατοπίζοντας τις προτεραιότητες χωρίς μεγάλη έμφαση στη μεγαλύτερη εικόνα, και συχνά παραμένοντας σε ορισμένες περιοχές της ζωής μας, δεν συνειδητοποιούμε πόσο έχουμε αφήσει τις ζωές μας να υποχωρήσουν έως ότου είναι πάρα πολύ αργά.
Για να φέρει τη ζωή σας σε ισορροπία, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε μια κορυφή προς τα κάτω, bird-eye θέα. Αυτό αντιπροσωπεύει ο τροχός ισορροπίας ζωής - είναι ένα εργαλείο σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να αναλύσετε τα μέρη της ζωής σας και να καταλάβετε ποιες περιοχές θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τη βελτίωση, σύμφωνα με τα δικά σας πρότυπα. Δεν έχει σκοπό να σας οδηγήσει στις "σωστές" απαντήσεις ή να σας πει πώς να ζήσετε τη ζωή σας, είναι απλά ένα εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε και να σκεφτείτε τα συναισθήματα που έχετε ήδη.
Είναι ένα φύλλο εργασίας, το οποίο ουσιαστικά σας επιτρέπει να βαθμολογήσετε την ικανοποίησή σας σε διαφορετικές περιοχές της ζωής σας (ίσως να έχετε δει μια έκδοση αυτής της έννοιας πριν καλείται "ο τροχός της ζωής"). Όταν ολοκληρώσετε τον τροχό, θα έχετε μια σαφή εικόνα των τμημάτων της ζωής σας όπου αισθάνεστε μη ικανοποιημένοι και από εκεί μπορείτε να εργαστείτε για να αναπτύξετε ένα σχέδιο και να θέσετε στόχους για να επαναφέρετε ολόκληρη τη ζωή σας ισορροπία.
Ο τροχός μας χωρίζεται σε οκτώ τμήματα, ο καθένας αντιπροσωπεύει μια περιοχή μιας ολόκληρης, ισορροπημένης ζωής. (Εάν κάποια από αυτές τις περιοχές δεν αντηχεί μαζί σας, μπορείτε να τροποποιήσετε τον τροχό όπως κρίνετε κατάλληλο.)
Μέσα σε κάθε τμήμα του τροχού, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας ένα σκορ από το 1 έως το 10, με 10 να αντιπροσωπεύουν τη βέλτιστη ικανοποίηση σε αυτήν την περιοχή. Η ικανοποίηση είναι, φυσικά, ένας πολύ σχετικός όρος - αλλά αυτό είναι από το σχεδιασμό. Μόνο εσείς γνωρίζετε τι μοιάζει με μια ικανοποιητική καριέρα ή προοπτική ή οικονομική εικόνα. Αλλά φυσικά, γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να κάνουμε αυτό το είδος αυτοαξιολόγησης, έτσι στη σελίδα 2 του φύλλου εργασίας των τροχών μας, έχουμε συμπεριλάβει μερικές δηλώσεις που θα σας βοηθήσουν να καθοδηγήσετε τη βαθμολογία σας σε κάθε ενότητα. Λαμβάνοντας υπόψη τους ισχυρισμούς όπως «Είμαι ικανοποιημένος με τις συνήθειες των δαπανών μου» και «Αισθάνομαι καλός για την εμφάνισή μου και τον τρόπο που φορέω», θα σας βοηθήσουν να εκφράσετε ειλικρινά τη δική σας ικανοποίηση στη ζωή σας.
Έτσι έχετε κάνει την άσκηση και τώρα έχετε μια αρκετά στερεά εικόνα της ισορροπίας ολόκληρης της ζωής σας. Πώς θα γύριζε ο τροχός σου; Υπάρχει μια σαφής βουτιά σε ένα τμήμα που έχετε παραμελήσει για λίγο; Ή μήπως υπάρχει γενική έλλειψη ικανοποίησης σε μερικά σημεία, καθιστώντας γενικά μια αρκετά ανώμαλη πορεία; Τώρα που μπορείτε κυριολεκτικά βλέπω τις περιοχές της ζωής σας όπου πρέπει να εστιάσετε περισσότερο, μπορείτε να αρχίσετε να αναπτύσσετε ένα σχέδιο για να τις βελτιώσετε ή τουλάχιστον να αναλάβετε κάποια μικρά καθήκοντα για να σας καταστήσουμε πιο ικανοποιημένους από την κατάστασή σας.
Είτε είσαι για ένα σεντ ή σε μια λίβρα, πρέπει σίγουρα άλμα. Για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας σε μια πιο ισορροπημένη ζωή, έχουμε συγκεντρώσει κάποιες από τις καλύτερες συμβουλές μας για κάθε σφήνα του τροχού. Αν έχετε αφήσει την ευεξία σας να πέσει από την άκρη του δρόμου, διαβάστε σε μερικούς τρόπους για να τρώτε καλύτερα και να προχωρήσετε περισσότερο. Εάν αισθάνεστε σαν να χρειάζεται να καλλιεργήσετε τις σχέσεις σας περισσότερο, μπορείτε να ανακαλύψετε ορισμένους τρόπους να κάνετε νέους φίλους ή να ενισχύσετε τους δεσμούς που έχετε με τους παλιούς. Δεν έχει σημασία τι πρέπει να εργαστείτε, ξέρετε αυτό: Δεν είστε μόνοι.