Έχουν περάσει 19 εβδομάδες με το Kinect και όπως με οποιαδήποτε ρουτίνα άσκησης, πρέπει να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε τα πράγματα φρέσκα, ώστε να μην βαρεθούν και να σταματήσουν. Ένας από τους τρόπους με τους οποίους παραμένουμε παρακινημένοι είναι να μεταβάλλουμε τις συνήθειες μας με έναν αντισυμβατικό τρόπο. Σε αυτή την ανάρτηση θα δούμε κάποιες από τις αγαπημένες μας ρουτίνες άσκησης και γιατί λειτούργησαν καλά για εμάς.
Όταν ξεκινήσαμε να χρησιμοποιούμε το Kinect για να ασκήσουμε, εστιάσαμε σε έναν ενιαίο τίτλο για αρκετές εβδομάδες. Πέρασα από κάθε δραστηριότητα στον τίτλο με τη σειρά που ορίστηκε από το παιχνίδι (αν υπήρχε ένα) και χρησιμοποίησε το χρόνο ως πρωταρχική κατευθυντήρια γραμμή για κάθε ρουτίνα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι όταν χρησιμοποιήσαμε Η φυσική σας εμφάνιση εξελίχθηκε, και ακολούθησε τις ρουτίνες που ορίστηκαν από το παιχνίδι κατά τη διάρκεια των 30 λεπτών που είχαμε παραχωρήσει στην άσκηση.
Μόλις εξοικειωθήκαμε με καθέναν από τους τίτλους στους οποίους είχαμε πρόσβαση, αποφασίσαμε να αρχίσουμε να γίνουμε δημιουργικοί. Δημιουργήσαμε ρουτίνες που επικεντρώνονταν σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος καθώς και γενικούς στόχους γυμναστικής και πήγαιναν μέχρι την ανάμειξη των τίτλων σε μια μόνο προπόνηση για να προσθέσουμε κάποια ποικιλία.
Οι αγαπημένες μας ρουτίνες:
Καρδιο-
1. 3 εύκολα τραγούδια, 2 μεσαία τραγούδια στο Dance Central ακολουθούμενη από 3 ποτάμια Kinect περιπέτειες (35 λεπτά)
2. Πινγκ πονγκ & Πυγμαχία στο Kinect Sports ακολουθούμενη από 20 λεπτά Πρόκληση θερμίδων, και Zumba Fitness μεμονωμένη περίοδο προπόνησης (45 λεπτά)
Τα πόδια-
1. Ποδόσφαιρο & Μπόουλινγκ στο Kinect Sports, 1 Το σχήμα σας: Η φυσική εξέλιξη (εστίαση εστίαση), και ποδηλασία σε EA Sports Active 2. (35 λεπτά)
2. 2 μεσαία τραγούδια στο Dance Central, Dodgeball στο EA Sports Active 2, και Hula Hoop μέσα Το σχήμα σας: Η φυσική εξέλιξη. (25 λεπτά)
Μόλις ξεκινήσαμε να αλλάζουμε τα παιχνίδια κατά τη διάρκεια της προπόνησης, παρατηρήσαμε ένα μεγάλο άλμα στην ικανοποίηση από την άσκηση. Χρησιμοποιούμε το χρόνο διακοπής ενώ τα παιχνίδια εκτοξεύουν και φορτώνουν για να τεντώσουν και να πιουν λίγο νερό, ώστε να μην χάλια με τη ροή της προπόνησης πάρα πολύ. Μέχρι να μπορέσουμε να βρούμε έναν τίτλο που να έχει όλα όσα ψάχνουμε, θα συνεχίσουμε να αναμειγνύουμε και να ταιριάζουμε παιχνίδια για να δημιουργήσουμε το όνειρο βιντεοπαιχνιδιών μας.