Είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι ήταν 20 εβδομάδες. 20 εβδομάδες από την έναρξη ολόκληρης της πρόκλησης της Kinect και είμαστε στην ευχάριστη θέση να πούμε ότι ήταν πολύ ευχάριστη. Ναι, υπήρξαν στιγμές όπου μεγάλες ποσότητες λεηλατημένων λέξεων κατευθύνονταν στο Kinect όλοι βλέποντας τα μάτια, αλλά ευτυχώς αυτά δεν ήταν όλα αυτά άφθονα. Σε αυτή τη θέση θα κάνουμε απολογισμό με την επίδραση που είχε η εργασία με το Kinect κατά τη διάρκεια αυτής της αναζήτησης.
1. Ανανεωμένη δέσμευση για γυμναστική: Η ποικιλία των τίτλων με βοήθησε να μπει σε ένα στερεό σχέδιο προπόνηση και επειδή η συσκευή είναι στο σπίτι μου, δεν δικαιολογίες για το καιρό.
3. Καλύτερη ταιριάζουν τζιν: Ενώ το βάρος μου αλλάζει συχνά, κατά τη διάρκεια των περιόδων όπου υπήρχε μια συνέπεια στις προπονήσεις βιντεοπαιχνιδιών, τα τζιν μου ταιριάζουν καλύτερα.
4. Ένα μικρό κομμάτι ισχυρότερο: Πολλές από τις δραστηριότητες που αποθαρρύνω, δηλαδή οι ασκήσεις δύναμης με ζώνες αντίστασης, με βοήθησαν να αυξήσω τη δύναμη του χεριού μου τόσο πολύ ώστε να μην ανοίξουν ποτέ τα βάζα ανοίγματος και να σηκώσω το ποδήλατό μου ευκολότερη.
5. Καλύτερη στάση: Οι φίλοι και η οικογένεια επεσήμαναν μια βελτίωση στη στάση μου που δεν είχα παρατηρήσει ο ίδιος. Η θεωρία μου είναι ότι βλέποντας την οθόνη Kinect στον εαυτό μου στην οθόνη, είχα μια αυξημένη συνειδητοποίηση του σώματός μου που με βοήθησε να βελτιώσω τη στάση μου.
6. Καταπολέμηση της Αϋπνίας: Με την εύρεση ενός χρόνου προπόνησης που λειτούργησε καλά και να κολλήσει σε αυτό, έχω παρατηρήσει μια μείωση στο ποσό των άγρυπνες νύχτες. Πριν από την έναρξη αυτού του προγράμματος, είχα ασχοληθεί με πολλές νύχτες που πέρασα προσπαθώντας να κοιμηθώ. Με την ενσωμάτωση των ασκήσεων Kinect στις καθημερινές μου συνήθειες, ελαστικοποιώ τον εαυτό μου πριν από το κρεβάτι και ξοδεύω πολύ λιγότερο χρόνο να πετάω και να γυρίζω και να κοιμάμαι περισσότερο.
7. Καλησπέρα: Αν και ο προτεινόμενος χρόνος προπόνησης είναι τα βράδια, διαπίστωσα (όπως και ο σημαντικός μου άλλος) ότι είμαι πολύ πιο ευχάριστος στις ώρες που έχω πάρει ένα Kinect workout.
Ενώ θα σταματήσω να αναφερθώ σε εβδομαδιαία βάση για την Kinect Fitness Challenge, θα συνεχίσω να ασκήσει με το Kinect και θα επανεξετάζει περιοδικά νέους τίτλους γυμναστικής καθώς θα είναι διαθέσιμοι. Μιλώντας για τους τίτλους γυμναστικής, μια ερώτηση που ακούγεται συχνά είναι "ποιο είναι το αγαπημένο σας;" Για να απαντήσετε σε αυτό, οι ακόλουθοι τίτλοι έχουν έχουν ταξινομηθεί με τη σειρά του πόσο καλά τους άρεσε είναι από τα περισσότερα σε λιγότερο (κάνοντας κλικ σε έναν τίτλο θα σας φέρει στην κριτική):
Λατρεύω τη συμμετρία του ψηφίσματος του νέου έτους, αλλά είναι δύσκολο για μένα να το καταφέρουμε να λειτουργήσει. Έτσι τα τελευταία χρόνια, ξεκίνησα μια διαφορετική παράδοση Νέου Έτους: Συμμερίζομαι τους στόχους και τις προθέσεις μου για το επόμενο έτος, μαζί με αυτό που είμαι ενθουσιασμένος για το επόμενο έτος.
Laura Schocker
6 Ιανουαρίου 2020
Σε αυτό το σημείο, είστε πιθανώς πραγματικά έτοιμοι να σταματήσετε να βλέπετε τα άρθρα "νέου έτους, νέα εσύ". Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που πολλές βιομηχανίες ευδοκιμούν όταν πρόκειται για μάρκετινγκ και μπορείτε να τους κατηγορήσετε; Η έναρξη του νέου έτους σημαίνει μια νέα αρχή για όλους και πολλοί το βλέπουν ως έναν τρόπο να ανανεώσουν την προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή. Αλλά μερικές φορές το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος να κάνει μια νέα χρονιά είναι να σκεφτεί πολύ μεγάλο.
Olivia Muenter
3 Ιανουαρίου 2020
Εάν είστε λάτρης των ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
2 Ιανουαρίου 2020
