Αφού παρακολουθήσατε μια τηλεοπτική εκπομπή μήκους μιας ώρας, ρωτάτε ποτέ τον εαυτό σας: "Αναρωτιέμαι πόσο κακό ήταν αυτό για την υγεία μου;" Οι άνθρωποι τείνουν να συμφωνούν ομόφωνα ότι η παρακολούθηση μιας αφθονίας τηλεόρασης για χρόνια μπορεί να είναι επιζήμια για σας υγεία. Αλλά συχνά οι μελέτες αυτές είναι τόσο αφηρημένες, είναι δύσκολο να συσχετιστούν. Αλλά τι θα μπορούσαμε να σας πούμε, μέχρι την ώρα, πόσο κακή τηλεόραση στην πραγματικότητα ήταν για σας; Επιπλέον, τι θα μπορούσαμε να συγκρίνουμε την παρακολούθηση της τηλεόρασης μιας ώρας με μια άλλη πολύ επικίνδυνη δραστηριότητα; (Αυτό μπορεί να είναι μια έκπληξη για μερικούς.) Μετά το άλμα υπάρχει μια μελέτη που μπορεί να κάνει ακριβώς αυτό, αλλά έχουμε κάποιες δικές μας ερωτήσεις για να προσθέσουμε στο μείγμα.
Μια μελέτη από Αυστραλούς επιστήμονες στη Σχολή Υγιεινής Πληθυσμού στο Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ βρήκε ένα συγκλονιστικό αποτέλεσμα αφού μελέτησε περίπου 11.000 ενήλικες και τις συνήθειες παρακολούθησης της τηλεόρασής τους. Οι επιστήμονες ήταν σε θέση να συμπεράνουν ότι παρακολουθώντας μια ώρα αξίας της τηλεόρασης, παραμένοντας ανενεργός, θα μπορούσε να πάρει μια πλήρη
22 λεπτά μακριά από τη ζωή κάποιου. Αυτό είναι σχεδόν ισοδύναμο με τη ζημιά κάπνισμα 2 τσιγάρα μπορώ. Σίγουρα βλέποντας την τηλεόραση μπορεί να είναι ανθυγιεινή, αλλά θα πρέπει πραγματικά να τη δούμε σαν μια θανατηφόρα συμπεριφορά;Η μελέτη διευκρινίζει ότι δεν είναι η πραγματική πράξη της παρακολούθησης της τηλεόρασης που είναι επιζήμια για την υγεία σας. Αντ 'αυτού, είναι η πιο ηρεμισμένη, ανενεργή κατάσταση του σώματός σας που είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα. Αλλά αυτό έθεσε άμεσα ερωτήσεις μαζί μας. Αν η ενέργεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης δεν ήταν το θέμα, δεν είναι καμία δραστηριότητα επικίνδυνη εάν απαιτεί να είστε ακίνητοι; Τι γίνεται με την ανάγνωση ενός βιβλίου; Ή εργάζεστε στον υπολογιστή; Ή κάθονται στο σχολείο; Ή κοιμάται; Όλα αυτά τα καθημερινά καθήκοντα μας σκοτώνουν; Η άδικη μεροληψία για την αυστηρή παρακολούθηση της τηλεόρασης καθιστά τη μελέτη πεπεισμένη, αλλά όχι λιγότερο ανησυχητική αν είναι αλήθεια.
Ανεξάρτητα από το πόσο επικίνδυνη είναι η παρακολούθηση της τηλεόρασης ή η παραμονή σε ακίνητο για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι σημαντικό να θυμηθούμε πόσο σημαντική είναι η άσκηση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Στο ίδιο άρθρο, μας λένε ότι μπορούν να προστεθούν 15 λεπτά μέτριας άσκησης ημερησίως 3 χρόνια στη ζωή σας.