Είναι αλήθεια ότι οι παλιές συνήθειες πεθαίνουν σκληρά, αλλά φαίνεται ότι είναι εξίσου αδύνατο να ξεκινήσει καινούργιο. Ανεξαρτήτως του στόχου - αν προσπαθείτε να ακολουθήσετε ένα σταθερό σχήμα γυμναστικής ή απλώς θέλετε να κάνετε το κρεβάτι καθημερινά - υπάρχει μια μικρή συμβουλή που μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο προσκήνιο. Μπορείτε να μαντέψετε ποια ημέρα της εβδομάδας σας δημιουργεί για την επιτυχία να ξεκινάει μια νέα καλή συνήθεια;
Μπορεί να πιστεύετε ότι ένας εμπειρογνώμονας διαχείρισης χρόνου δεν θα έχει κανένα πρόβλημα να διατηρεί οργανωμένη την καθημερινή του ζωή, αλλά πότε Laura Vanderkam αποφάσισε ότι ήθελε να αρχίσει να καταγράφει το χρόνο της συνεχώς νωρίτερα αυτό το έτος, αποφάσισε να δώσει μια μικρή συντόμευση: Αν και της τα ημερολόγια ξεκίνησαν την εβδομάδα σε μια Δευτέρα, επρόκειτο να ξεκινήσει τη νέα συνήθεια παρακολούθησης του χρόνου σε μια Πέμπτη, όπως αναλύει σε μια θέση blog για Fast Company.
Ο Vanderkam πιστεύει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους με χρονοδιαγράμματα εργασίας από Δευτέρα έως Παρασκευή, η Πέμπτη προσφέρει τις μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας για την εκκίνηση ενός νέου σας. Η Δευτέρα είναι συχνά μια κουραστική μέρα για τους περισσότερους ανθρώπους, ώριμη με περισπασμούς που σας κρατούν μακριά από το δρόμο για να φτάσετε τον στόχο σας συνήθεια. Αλλά μέχρι την Πέμπτη,
η εβδομάδα εργασίας επιβραδύνεται:Στις έρευνες χρόνου μου, έχω διαπιστώσει ότι η Τετάρτη είναι η μακρύτερη εργάσιμη μέρα και μετά οι αριθμοί πέφτουν μετά από αυτό... Λιγότερα πράγματα ξεκινούν, ώστε να μπορείτε να συγκεντρώσετε την ενέργειά σας και να εστιάσετε στη νέα σας ρουτίνα.
Η Παρασκευή σας επιτρέπει να επαναλάβετε τη ρουτίνα, ενισχύοντας την, και πάλι με λίγες περισπασμούς. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, μπορείτε να αξιολογήσετε (ή να συνεχίσετε αν σκοπεύετε να). Μέχρι τη Δευτέρα κυλά γύρω, είστε ήδη αρκετές ημέρες στη συνήθεια.