![Ο Δανός Όστιν μεταμόρφωσε ένα πρώην σκοτεινό σπίτι του 19ου αιώνα στη Βοστώνη](/f/d692493f88f87358a27645f238b53c0a.jpg?resize=980:*?width=100&height=100)
Φυσικά θέλω πάντα να εξασκώ υγιείς συνήθειες αλλά, ξέρετε, ΖΩΗ, είμαι σωστός? Παρόλα αυτά, εφάρμοσα πρόσφατα μια μικρή αλλαγή που είναι τόσο απολαυστική, δεν ξέρω πώς περίμενα τόσο πολύ. Τί έκανα?
Πάντα ακούμε πώς ο καθένας είναι αφυδατωμένος χρονίως (έως 75% των ανθρώπων), αλλά δεν συνειδητοποίησα ότι η έναρξη της ημέρας μου με νερό θα έκανε τα πρωινά μου τόσο ευκολότερα. Βλέπετε, ακόμα και όταν είχα πάρει αρκετός ύπνος, Είχα ξυπνήσει αισθάνεται groggy και λίγο headachy. Όταν έκανα την ενυδάτωση προτεραιότητα, τα συμπτώματα αυτά εξαφανίστηκαν σχεδόν αμέσως.
Και εδώ είναι το μεγάλο κόλπο για μένα: έβαλα το νερό ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι μου τη νύχτα πριν, έτσι όταν ξυπνήσω δεν χρειάζεται καν να σκεφτόμαστε να σκοντάφτουμε στην κουζίνα, να βρούμε ένα ποτήρι και να το κάνουμε σε μια μεγάλη παραγωγή. Βγάζω γρήγορα το νερό και συνεχίζω με το πρωινό μου.
Λατρεύω τη συμμετρία του ψηφίσματος του νέου έτους, αλλά είναι δύσκολο για μένα να το καταφέρουμε να λειτουργήσει. Έτσι τα τελευταία χρόνια, ξεκίνησα μια διαφορετική παράδοση Νέου Έτους: Συμμερίζομαι τους στόχους και τις προθέσεις μου για το επόμενο έτος, μαζί με αυτό που είμαι ενθουσιασμένος για το επόμενο έτος.
Laura Schocker
6 Ιανουαρίου 2020
Σε αυτό το σημείο, είστε πιθανώς πραγματικά έτοιμοι να σταματήσετε να βλέπετε τα άρθρα "νέου έτους, νέα εσύ". Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που πολλές βιομηχανίες ευδοκιμούν όταν πρόκειται για μάρκετινγκ και μπορείτε να τους κατηγορήσετε; Η έναρξη του νέου έτους σημαίνει μια νέα αρχή για όλους και πολλοί το βλέπουν ως έναν τρόπο να ανανεώσουν την προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή. Αλλά μερικές φορές το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος να κάνει μια νέα χρονιά είναι να σκεφτεί πολύ μεγάλο.
Olivia Muenter
3 Ιανουαρίου 2020
Εάν είστε ένας εραστής ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
2 Ιανουαρίου 2020