Στην καυτή νέα εμφάνιση της Netflix "Με την Marie Kondo, "Ιάπωνες οργανωτές εμπειρογνωμόνων και συγγραφείς bestselling Μαρία Κόντο βοηθά τους ανθρώπους να κατακτήσουν ακαταστασία. Η σειρά των οκτώ επεισοδίων διερευνά σπίτια με διαφορετικά επίπεδα αποδιοργάνωσης, και εσείς παίρνετε το βλέμμα ενός εμπιστευματοδόχου για το πώς η διαταραχή τονίζει την οι κάτοικοι κάθε σπιτιού από νέους γονείς που φοβούνται το ρούχο σε μια χήρα που μαθαίνει πώς να "καθαρίσει το θάνατο" μετά το πέρασμα της σύζυγος.
Σε κάθε επεισόδιο οι συναντήσεις των ανθρώπων Kondo έχουν θέματα που οδηγούν στην ασυδοσία τους, είτε πρόκειται για χρονικούς περιορισμούς, συναισθηματικές αποτυχίες ή έλλειψη χώρου. Η ακαταστασία έχει αρνητικές επιπτώσεις σε κάθε μία από τις ζωές τους, τους κρατάει πίσω και τους ζυγίζει - και τελικά προκαλεί άγχος σε άλλους τομείς της ζωής τους.
Δεν είναι μυστικό ότι η συσσώρευση και το άγχος συνδέονται και υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που το αποδεικνύουν. Για παράδειγμα, μια μελέτη του Πανεπιστημίου Cornell
διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ζουν σε βρώμικο, χαοτικό περιβάλλον καταναλώνουν περισσότερο πρόχειρο φαγητό. Μια άλλη μελέτη από το Ινστιτούτο Νευροεπιστημών Princeton ανακάλυψαν ότι σε αποδιοργανωμένους χώρους οι άνθρωποι είναι περισσότερο έμμονοι, αποσπασμένοι και με τη σειρά τους λιγότερο παραγωγικοί. Το ακαταστασία αυξάνει επίσης τα επίπεδα των ορμονών του στρες στις μητέρες, σύμφωνα με το "Η ζωή στο σπίτι στον εικοστό πρώτο αιώνα: 32 οικογένειες ανοίγουν τις πόρτες τους" ένα βιβλίο από ερευνητές του Κέντρου της UCLA για την καθημερινή ζωή των οικογενειών."Η ύπαρξη σε αποδιοργάνωση κάνει τους ανθρώπους να ανησυχούν. Όταν τα πράγματα είναι έξω από τις θέσεις τους, το άγχος είναι πιο διαδεδομένο στο μυαλό σας επειδή δεν υπάρχει τάξη στο δωμάτιό σας, στο διαμέρισμά σας ή στο σπίτι σας », λέει η Katie Ziskind, ένας ολιστικός οικογενειακός θεραπευτής στο Σοφία Μέσα Συμβουλευτική στο Niantic, Κοννέκτικατ. "Το άγχος σας μειώνεται φυσικά όταν οργανώνετε, καθαρίζετε και φροντίζετε το σπίτι σας. Η κατάστασή σας είναι άμεσος καθρέφτης του περιβάλλοντος διαβίωσης σας. "
Όπως αποδεικνύεται, αρκετοί από εμάς βιώνουμε τις αρνητικές επιπτώσεις της ακαταστασίας και στην ψυχή μας. Περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών καταναλωτών λένε ότι η ακαταστασία τους κάνει να νιώθουν «συγκλονισμένοι» και περίπου το ένα τέταρτο λένε ακαταστασία τους κάνει να αισθάνονται «ανήσυχοι», σύμφωνα με δημοσκόπηση Εμπορική έρευνα.
«Βλέπω από πρώτο χέρι τα εξασθενητικά αποτελέσματα που έχουν τα σκουπίδια σε άτομα τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά», λέει η Laura Kinsella, επαγγελματίας διοργανωτής και ιδιοκτήτης Αστική Οργάνωση στην πόλη της Νέας Υόρκης. "Οι δημιουργικοί άνθρωποι κολλάνε σε μια διαδρομή, οι σχέσεις υποφέρουν, υπάρχει χαλάρωση της χαράς, ακόμα και αυτοδιάθεση. Το ακαταστασία δείχνει μια απώλεια ελέγχου, και όταν αγνοείται, εμπεριέχει βαριά συναισθήματα αμηχανίας, ντροπής και ενοχής ».
Η δημοσκόπηση έδειξε επίσης ότι πάνω από το ήμισυ των Αμερικανών καταναλωτών τακτικά καθαρίζουν τα σπίτια τους και οργανώνουν ακαταστασία. Οι άντρες ήταν πιθανότερο από τις γυναίκες να λένε ότι καθαρίζουν μόνο ακαταστασία όταν έρχονται οι επισκέπτες. Και οι γυναίκες ήταν λίγο πιο πιθανό από τους άνδρες να λένε ότι συχνά κατακλύζονται από ακαταστασία και παραιτούνται.
"Είχα έναν πελάτη μια φορά που μου είπε ότι ήταν τόσο ανήσυχος σε μερικές μέρες που έμεινε στο κρεβάτι όλη την ημέρα", λέει η New York City με βάση την επαγγελματική διοργανωτή Lisa Tselebidis, ο οποίος είναι σύμβουλος της KonMari, εκπαιδευμένος από την Kondo και την ομάδα της. "Γιατί? Είπε ότι η ακαταστασία και η αποδιοργάνωση στο σπίτι της την καθιστούσε τόσο ανήσυχη που θα προτιμούσε να κρύβεται από αυτήν ».
Οργάνωση του φυσικού σας περιβάλλοντος με τη σειρά του υποδηλώνει τον πνευματικό σας χώρο, χαλαρώνει το στρες και το άγχος σας. Στο νούμερο ένα New York Times bestselling βιβλίο "Η Ζωή-Μεταβαλλόμενη Μαγεία του Tidying Up: Η Ιαπωνική Τέχνη της Decluttering και Οργάνωση, "Η Kondo διερευνά πώς η οργάνωση στο σπίτι μπορεί να επηρεάσει θετικά άλλες περιοχές της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της δουλειάς σας, της οικογενειακής δυναμικής και του υποσυνείδητου.
"Μια δραματική αναδιοργάνωση του σπιτιού προκαλεί αντίστοιχες δραματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και την προοπτική", γράφει. «Είναι ζωή μετασχηματίζοντας».
Αυτός πρέπει να είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι οι άλλοι μοιάζουν να καταρρέουν μαγικά μετά από έναν καλό, παλιομοδίτικο καθαρισμό. Είναι ένας τρόπος επαναφοράς της ζωής σας, έτσι ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε φρέσκο.
"Παρατήρησες στην επίδειξη πόσες από τις οικογένειες - ειδικά σε επεισόδια ένα, δύο, τρία, έξι και οκτώ - ήταν απολογητικά και αμήχανα όταν έδωσαν στην Marie Kondo μια πρώτη περιοδεία στο σπίτι τους; Αυτές οι σκηνές αισθάνθηκαν ιδιαίτερα οικείες για μένα », λέει ο Nonnahs Driskill, υπέρ του διοργανωτή και ιδρυτή του Οργανωθείτε ήδη στη Νότια Καλιφόρνια, που ονομάζει αυτή τη μερίδα της διαδικασίας οργάνωσης το περίπατο της ντροπής.
"Μετά από λίγες ώρες για να απαλλαγούμε από ακαταστασία και να καθαρίζουμε ό, τι έχει απομείνει, μου αρέσει να ρωτάω τους ανθρώπους να κοιτάζουν γύρω και να δώσουν στους εαυτούς τους κάποια αξιοπιστία για το τι έχουν κάνει», προσθέτει ο Driskill. "Αναπνέουν βαθιά και χαμογελούν, ακούγονται μερικές φορές ακούσια. Δεν είμαι θεραπευτής, αλλά σίγουρα αισθάνομαι σαν κάποιος μετά από αυτό! "
Kondo "μεταβαλλόμενη ζωή" KonMari Μέθοδος καθαρισμού των κληρονομιών που ρίχνουν μακριά αντικείμενα που σας τονίζουν, απορροφούν περιττό χώρο ή είναι αρνητικές υπενθυμίσεις - όλα τα πράγματα που προσδίδουν άγχος. Kondo διδάσκει επίσης ευγνωμοσύνη για τα αντικείμενα, ευχαριστώντας τους πριν να τους απαλλαγούμε, αναγνωρίζοντας την υπηρεσία τους σε εσάς και τη ζωή σας. Αυτό βοηθά στην άμβλυνση του άγχους που σχετίζεται με τον καθαρισμό.
Στην ιαπωνική κουλτούρα, πιστεύεται ότι οι καθαροί χώροι φέρνουν καλή τύχη. Και με ένα μικρό λίπος αγκώνα και μερικά δοχεία αποθήκευσης, μπορείτε να ρυθμίσετε τον τόνο για καλό κάρμα σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.
"Πιστεύω ότι είναι ένας λόγος που οι τάσεις KonMari, μινιμαλισμού και decluttering είναι λευκές ζεστές", λέει ο Darla DeMorrow HeartWork Οργάνωση στο Wayne, Pennsylvania. "Δεν οργανώνουμε μόνο να οργανώσουμε. Αντίθετα, θέλουμε σαφείς χώρους, διότι μας κάνει να αισθανόμαστε ότι έχουμε τον έλεγχο των σύνθετων, ακατάστατων ζωών μας ".
Το έχετε δει στις "Χριστουγεννιάτικες διακοπές" και στην "Μεγάλη πάλη Χριστουγέννων": για κάθε άτομο που επιλέγει μερικές διακοσμήσεις διακοπών χαμηλού κλειδιού για στο εξωτερικό του σπιτιού τους, υπάρχει ένα άλλο που σκουπίζει σχεδόν το ηλεκτρικό δίκτυο, χάρη στον φωτισμό του Santas, τις οθόνες στροβοσκόπισης, ΜΟΥΣΙΚΗ.
Lambeth Hochwald
17 Δεκεμβρίου 2019