Για πολλούς από εμάς, το Διαδίκτυο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής. Είτε εργαζόμαστε είτε παίζουμε, το διαδίκτυο είναι πάντα εκεί. Επειδή η γραμμή μεταξύ εργασίας και παιχνιδιού είναι συχνά θολή, μπορεί να είναι δύσκολο να ορίσετε όρια - ειδικά εάν είστε συγγραφέας, σχεδιαστής, προγραμματιστής ή οποιοσδήποτε που ζει μπροστά σε έναν υπολογιστή.
Όμως, είναι πολύ πιο ικανοποιητικό να κάνετε το χρόνο εργασίας για το χρόνο εργασίας, και το χρόνο περιήγησης στο Internet χρόνο για το παιχνίδι. Και, θα είστε πολύ πιο παραγωγικοί. Ξέρω ότι νιώθω καλύτερα όταν μπορώ να χαλαρώσω και να διαβάσω τα αγαπημένα μου sites. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι ενώ εργάζεστε στον ιστό, ώστε να μπορείτε να περιηγείστε στους αγαπημένους σας ιστότοπους χωρίς άγχος.
Απενεργοποίηση ιστοσελίδων που αποσπούν την προσοχή
Το πρώτο και ίσως πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μείνετε εστιασμένο είναι να απενεργοποιήσετε τις τοποθεσίες που γνωρίζετε να σας αποσπά την προσοχή, ειδικά εάν υπάρχουν ορισμένες τοποθεσίες που πρέπει να έχετε πρόσβαση για να εργαστείτε. Apartment Therapy, Pinterest, Facebook, Twitter - απενεργοποιήστε τα όλα! Υπάρχουν τόσα πολλά προγράμματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για αυτό, και τα περισσότερα, αν αυτά θα σας επιτρέψουν να ορίσετε ένα χρονοδιακόπτη για το πόσο καιρό θέλετε να πάτε εκτός σύνδεσης. Δοκιμάστε
Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό εργαλείο για περιήγηση
Αυτή η επιλογή είναι πραγματικά διαθέσιμη μόνο αν έχετε μια δευτερεύουσα υπολογιστική συσκευή, αλλά προσπαθεί να προσπαθήσετε αν το κάνετε. Είτε πρόκειται για ένα iPad είτε για ένα netbook, δοκιμάστε να εκτελέσετε όλες τις εργασίες σας στον κύριο υπολογιστή σας και όλη την περιήγησή σας στη δευτερεύουσα συσκευή σας. Το νοητικό άλμα σε μια άλλη συσκευή θα κάνει πολύ πιο δύσκολο να χρονοτριβεί, καθώς θα μπλοκάρει τον εαυτό σας αποκλειστικά από την περιήγηση στον υπολογιστή σας εργασίας.
Βάλτε τον υπολογιστή σας σε "λειτουργία αεροπλάνου"
Εκτός από την παραπάνω συμβουλή, μπορείτε να τοποθετήσετε τον κύριο υπολογιστή εργασίας σας σε λειτουργία "αεροπλάνου" απενεργοποιώντας τη σύνδεση WiFi. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν δεν χρειάζεστε το διαδίκτυο για να εργαστείτε. Ακόμα κι αν χρειάζεστε να χρησιμοποιήσετε το διαδίκτυο για εργασία, είστε αναγκασμένοι να έχετε κάποιες εργασίες που δεν απαιτούν να παραμείνετε συνδεδεμένοι. Δοκιμάστε να πάτε χωρίς WiFi (ή να αποσυνδέσετε το καλώδιο ethernet, εάν είστε ενσύρματοι) για αρκετό καιρό για να κάνετε τα πράγματα.
Κλείστε προγράμματα που δεν λειτουργούν
Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να κλείνεις τις περισπασμούς. Κρατήστε το πρόγραμμα περιήγησης ιστού, το πρόγραμμα-πελάτη ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και το πρόγραμμα συνομιλίας κλειστό. Καθαρίστε την επιφάνεια εργασίας σας και διαγράψτε όλα τα αρχεία που δεν χρειάζεστε. Ενώ σας σε αυτό, ορίστε μια καθαρή και απλή ταπετσαρία ζητήστε το φόντο της επιφάνειας εργασίας σας. Εάν χρησιμοποιείτε Mac, γυρίστε το dock hiding. Η έλλειψη οπτικής ακαταστασίας θα σας εμπνεύσει να κρατήσετε τα παράθυρα κλειστά και να παραμείνετε παραγωγικοί.
Ορίστε ένα χρονοδιακόπτη
Ορίστε ένα χρονοδιακόπτη στο τηλέφωνο ή στον υπολογιστή σας και ρυθμίστε το μυαλό σας ώστε να παραμείνει εστιασμένο και να μην περιηγηθείτε στο διαδίκτυο για εκείνη την χρονική περίοδο. 20 λεπτά είναι πάντα ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Δοκιμάστε κάτι σαν το Τεχνική Pomodoro και να δούμε πόσες φορές μπορείτε να παραμείνετε ελεύθερος από τη διάσπαση της μέρας σας!
Δεδομένου ότι πιθανότατα έχετε περισσότερα ζευγάρια παπούτσια από, ας πούμε, πουλόβερ, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε στρατηγικές για την αποθήκευση τους. Η δημιουργική αποθήκευση των παπουτσιών, όπως οι διοργανωτές παπουτσιών πάνω από την πόρτα ή κάτω από το κρεβάτι, γίνεται ακόμα πιο σημαντική αν έχετε περιορισμένο αποθηκευτικό χώρο (ή αν έχετε ακριβώς τόνους παπουτσιών).
Ashley Abramson
5 Ιανουαρίου 2020