Εάν είστε σαν τόσοι πολλοί από εμάς που αγωνίζονται να διατηρήσουν μια αίσθηση ειρήνης και ισορροπίας σε αυτό το μεγάλο τρελό κόσμο - ειδικά αργά - τότε είναι καιρός να σκεφτείτε πώς το σπίτι σας μπορεί να συνεισφέρει στην καθημερινή σας ζωή στρες. Όπως αποδεικνύεται, το σχέδιο του σπιτιού σας μπορεί να έχει μια μεγάλη, επιστημονικά αποδεδειγμένα επιπτώσεις στον τρόπο που αισθάνεστε κάθε μέρα. Από την καθημερινή σας διάθεση έως τη συναισθηματική σταθερότητα σας στην αντίληψή σας για τον κόσμο γύρω σας, η κατοικία σας φέρνει πολύ βάρος όταν πρόκειται για τη δημιουργία μιας ευτυχισμένης ζωής. Ευτυχώς, η βελτιστοποίηση του σπιτιού σας για την ευτυχία είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο εύκολη από ό, τι νομίζετε. Εφαρμόστε μερικές (ή όλες) αυτές τις δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές στη φωλιά σας για να ζήσετε την ευτυχισμένη μαγεία για τον εαυτό σας.
Φυσικό φως κάνει περισσότερο από την ενίσχυση του παιχνιδιού σας αυτοέλεγχο? μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ευτυχία σας όλη την ημέρα. Οι μελέτες προτείνουν
ότι το φως του ήλιου που πλένετε μέσα από τα παράθυρά σας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης σας - AKA την ορμόνη ευτυχίας σας - το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και ενισχύει τη διάθεσή σας.Η απόσπαση κουρτινών βαρέως τύπου για καθαρά και η προσθήκη αντανακλαστικών επιφανειών και καθρεφτών που μπορεί να αναπηδήσει από τον ήλιο θα προχωρήσει πολύ μεγιστοποιώντας την καθημερινή σας αίσθηση καλή δόση φυσικού φωτός. (Επίσης, μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη του πλυσίματος των παραθύρων σας, είτε!)
Το φως του ήλιου δεν είναι ο μοναδικός φυσικός ευτυχισμένος κατασκευαστής. η φύση έχει ένα άλλο εργαλείο που ενισχύει τη διάθεση για να προσθέσει στο οπλοστάσιό σας το σπίτι: Φυτά. Εκτός από την ενδυνάμωση του Pantone χρώμα του έτους, το πράσινο είναι γεμάτο με τρόπους να σας κάνει να αισθάνεστε καλά.
Όχι μόνο καθαρίζουν τον αέρα που αναπνέετε κάθε μέρα, αλλά μπορούν επίσης να σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ήρεμο και να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας. Έτσι, χρησιμοποιήστε τα με εγκαταλείψτε! Και αν ανησυχείτε ότι θα παλέψετε για να τους κρατήσετε ζωντανούς, μην είστε. Υπάρχουν πολλά επιλογές χαμηλής συντήρησης, όπως τα σουκλένια και τα φυτά αέρα, που είναι ένα αεράκι για να φροντίζετε, ενώ σας φέρνουν έναν τόνο παροχών.
Τα χρώματα που επιλέγετε για το σπίτι σας μπορούν να κάνουν ή να σπάσουν τον τρόπο που αισθάνεστε ενώ είστε μέσα σε αυτό. Οι μελέτες προτείνουν ότι μερικά χρώματα μπορούν να σας υποτάξουν, άλλοι μπορούν να σας ενεργοποιήσουν και ακόμα περισσότερο θα προκαλέσουν συναισθήματα ηρεμίας και χαλάρωσης.
Τούτου λεχθέντος, όταν σχεδιάζετε την αναβίωση του χώρου σας, σκεφτείτε τον τρόπο που θέλετε να νιώσετε στο δωμάτιο. Για παράδειγμα, χαλαρωτικά ουδέτερα είναι εξαιρετικά χρήσιμα για να σας χαλαρώνουν πριν από το κρεβάτι, ενώ οι πιο ζωντανές και πιο ζωντανές αποχρώσεις τείνουν να είναι φοβερό για το χώρο εργασίας σας λόγω της ενεργοποιούμενης δύναμης τους. Αλλά έχετε κατά νου ότι ο τρόπος με τον οποίο τα χρώματα κάνουν την αίσθηση να είναι υποκειμενική, οπότε φροντίστε να δώσετε προσοχή στο μοναδικό σας vibe με μια απόχρωση πάνω από οτιδήποτε άλλο.
Γνωρίζετε ότι η συντριπτική αίσθηση που έχετε όταν επιστρέψετε σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα και υπάρχουν σωροί... παντού; Λοιπόν, αισθάνεστε έτσι για κάποιο λόγο. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα περισσότερα στοιχεία που έχουμε γεμίσει τη γραμμή οράματός μας, τόσο πιο δύσκολο είναι να επικεντρωθούμε, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα έντασης και συντριβής.
Έτσι, πάρτε ένα σύνθημα από το δημοφιλές μινιμαλιστική αισθητική και να εργάζεστε στην αποθάρρυνση και την απλούστευση του χώρου σας. Αλλά αντί να αναποδογυρίσετε τα πάντα, αντιμετωπίζοντας μια μικρή περιοχή την ημέρα - όπως ένα πάγκο ή συρτάρι-θα σας δώσει ορμή για να συνεχίσει χωρίς το άγχος της προσπάθειας να αναλάβει μια πλήρη αναθεώρηση μέσα μια μέρα.
