Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Όταν επισκέφτηκα γονείς του φίλου μου πρόσφατα ξύπνησα πολύ νωρίς και σούπερ γκρινιάρι κάθε πρωί. Όταν ερωτήθηκα πάνω από τον καφέ για το τι με άγγιξε, αναγκάστηκα να παραδεχτώ: "Τα πουλιά. Αρχίζουν τόσο νωρίς, και είναι δυνατά! "
Προφανώς, αυτή η πρωινή θαλαμηγό θεωρείται ευχάριστη αν είστε συνηθισμένοι σε αυτό και ήμουν πειρασμένος για αυτό το σχόλιο για το υπόλοιπο ταξίδι.
Παρόλο που ίσως να μην μπορώ να κοιμηθώ μέσω κουβεντιωμένων πουλιών το πρωί, είμαι σχεδόν άτρωτος σε εβδομαδιαίες παγίδες απορριμμάτων έξω από το παράθυρο στις 7 το πρωί, ένα καλοριφέρ που σουζεύει, μαζεμένος από τους μεθυσμένους στο δρόμο κάτω από τις 3 π.μ. και ένα αρκετά σταθερό τρενάκι ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ. Ενώ πρέπει να παραδεχτώ (όπως τα πουλιά, υποψιάζομαι) το συνηθίζετε, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον θόρυβο και να βελτιώσετε τον ύπνο σας.
1. Ενώ μπορείτε να αγοράσετε ένα καθορισμένο
μηχανή θορύβου, Έχω διαπιστώσει ότι το Εφαρμογή WhiteNoise κάνει το τέχνασμα για μένα. Είναι αρκετά αποτελεσματικά πνίγει τα πάντα, από συλλογή απορριμμάτων σε chatty γείτονες και κρατά το σκυλί μου από το άλμα για να ερευνήσει κάθε μικρό θόρυβο επίσης.2. Εκτέλεση α ανεμιστήρα ή κλιματιστικού έχει το ίδιο αποτέλεσμα με μια μηχανή για τη δημιουργία κάποιου λευκού θορύβου και μπορεί να εξαλείψει την ανάγκη να παραμείνουν ανοικτά τα παράθυρα τη νύχτα, μειώνοντας περαιτέρω τον θόρυβο.
3. Υφασμα ενεργεί ως ένα μεγάλο αποσβεστήρα. Η επένδυση σε σημαντικά κουρτίνες θα βοηθήσει να κρατήσει θορύβους από τη μεταφορά μέσω παράθυρα και τα χαλιά μπορούν να βοηθήσουν απορροφώντας επίσης τον θόρυβο, εξαλείφοντας το αποτέλεσμα ηχώ που μπορεί να συμβεί σε ένα γυμνό δωμάτιο.
4. Εάν έχετε την ευελιξία, δοκιμάστε αναδιάταξη των επίπλων σας και μετακινώντας το κεφαλάρι σας στον τοίχο απέναντι από το παράθυρο, αντί ακριβώς κάτω από αυτό.
5. Ενώ υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν θα έχετε κανέναν έλεγχο πάνω σε μερικές φορές μπορείτε αντιμετώπιση του υποκείμενου προβλήματος. Ένας φίλος έρχεται σε επαφή με τη σειρά των εστιατορίων στο παρακείμενο δρομάκι της και με επιτυχία τους έχει συντονίσει τις pickups για σκουπίδια έτσι δεν συνέβαιναν πλέον τρεις με τέσσερις φορές τη νύχτα και μετά από λίγο πίεση στη διοίκηση είχα το ελαττωματικό ψυγείο μου επισκευαστεί. Εάν ο ανώτερος υπάλληλός σας φοράει τα τακούνια γύρω από το διαμέρισμα, αναφέρατε το, αρκεί να διαλέξετε το θέμα ευγενικά, δεν ενοχλεί να το ρωτήσετε.