Υπάρχουν τόσα πολλά ερωτήματα που πρέπει να ρωτήσετε όταν επιλέγετε ένα χρώμα υπνοδωματίου: αυτό το χρώμα πηγαίνει με τα πράγματα που ήδη κατέχω; Τι χρώμα είναι πιο κολακευτικό να είναι γύρω, ενώ γυμνό; Τι λέει η Pantone ότι θα ήθελα φέτος; Αλλά επειδή ξοδεύουμε το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου μας για ύπνο, το πιο σημαντικό ερώτημα μπορεί να είναι: το χρώμα της κρεβατοκάμαράς σας επηρεάζει πόσο ύπνο παίρνετε; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί.
Σύμφωνα με Το Daily Mail, μια νέα μελέτη εξέτασε 2000 σπίτια σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο για να δει αν το χρώμα ενός υπνοδωματίου μπορεί να επηρεάσει πόσο ύπνο οι κάτοικοί του παίρνουν. Η έρευνα τους έδειξε ότι το πιο ξεκούραστο χρώμα για ένα υπνοδωμάτιο είναι μπλε, με τους ανθρώπους να κοιμούνται σε μπλε υπνοδωμάτια να έχουν κατά μέσο όρο επτά ώρες και 52 λεπτά ύπνου μια νύχτα.
"Αυτό είναι ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, καθώς υπάρχουν εξειδικευμένοι υποδοχείς που ονομάζονται κύτταρα γαγγλίων στον τομέα του αμφιβληστροειδούς τα μάτια που είναι πιο ευαίσθητα στο μπλε χρώμα », δήλωσε ο ειδικός στον ύπνο Chris Idzikowski από τον ύπνο του Εδιμβούργου Κέντρο. "Αυτοί οι υποδοχείς τροφοδοτούν πληροφορίες σε μια περιοχή βαθιά στον εγκέφαλό μας που ελέγχει 24 ώρες ρυθμούς, και επηρεάζει τον τρόπο που εκτελούμε και αισθανόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η αλληλεπίδραση μεταξύ φωτός, ύπνου και εγρήγορσης είναι εξαιρετικά σημαντική. "
Τα κίτρινα και πράσινα υπνοδωμάτια έκαναν αρκετά καλά για τη δοκιμή, ενώ το γκρι και το καφέ είχαν μερικούς από τους χαμηλότερους αριθμούς.
Το προσωπικό μου αγαπημένο, μοβ, ήρθε νεκρός τελευταίος. Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται σε μωβ υπνοδωμάτια κατά μέσο όρο κοιμούνται μόνο πέντε ώρες και 56 λεπτά τη νύχτα. Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί αυτό μπορεί να συμβεί, αλλά ένας από τους συγγραφείς υπολόγισε ότι ίσως το μωβ είναι διανοητικά τόνωση, η οποία είναι μεγάλη για την ενθάρρυνση της δημιουργικότητας, αλλά όχι τόσο καυτή για να πάρει τον εγκέφαλο κάποιου για να ηρεμήσει και να πάει το κτύπημα να κοιμηθώ.