Σαν τρόπος να κινηθώ το σώμα μου κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα διαλέξω ένα καφενείο πολύ μακριά και θα περπατήσω εκεί για να δουλέψω. Είναι πάρα πολύ εύκολο να βγείτε από την περιοχή για να περπατήσετε, να αγνοήσετε τον κόσμο γύρω μου ή να σταθεροποιήσετε τα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνω, έτσι ώστε μια προσπάθεια να μείνουμε συνειδητοί στην παρούσα στιγμή, έχω ξεκινήσει μια καθημερινή πρακτική που έχει επωφεληθεί με διάφορους βασικούς τρόπους:
Έχω αρχίσει να χρησιμοποιώ τη φωτογραφική μηχανή μου για να τεκμηριώσω μοτίβα που θεωρώ ενδιαφέροντα, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, τραγικό ή υποτιμημένο. Έχω εικόνες από τοίχους, πεζοδρόμια, τούβλα, πέτρινες εργασίες - το ονομάζεις.
Αυτή η άσκηση ήταν καλή για μένα με διάφορους τρόπους. Για ένα, με αναγκάζει να επιβραδύνει και πραγματικά να πάρει στο περιβάλλον μου. Αν επικεντρωθώ σε λεπτομέρειες, με κρατά συνεχώς ενήμερους για την καινοτομία στον κόσμο. Ένα ενιαίο κτίριο θα μπορούσε να αποφέρει δεκάδες δυνητικά ενδιαφέρουσες οπτικές στιγμές και βλέπω κάτι καινούργιο κάθε φορά που περπατώ μέσα στη γειτονιά, ακόμα κι αν έχω πάρει αυτό το μονοπάτι εκατοντάδες φορές.
Αυτή η πρακτική με έκανε να εκτιμήσω περισσότερο τα μικρά στοιχεία του σχεδιασμού. Σίγουρα, αυτός ο περίφημος Βικτωριανός στη γωνία θα μπορούσε να εμπνεύσει ένα μεγάλο μέρος του φεγγαριού του σπιτιού και το σπίτι μου δεν φαίνεται να μετράει ποτέ. Αλλά αν μπορώ να ζουμ σε μια πτυχή του που αγαπώ, είναι ευκολότερο να δούμε ότι πολλές μικρές πινελιές μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά. Έχω πάρει ιδέες για αγκύλες σκαλοπατιών, χρώματα βαφής και όλα τα είδη άλλων μικρών, συχνά παραβλεφθούν πινελιές που συνέβαλαν στο να καταστήσω το σπίτι μου ένα προσωπικό, μοναδικό μέρος.
Και τελικά, σε μια εποχή που ήταν πάρα πολύ γεμάτη άγχος, με βοήθησε πραγματικά να μείνω επίγνωση του παρόντος, να αναπνεύστε εύκολα στην πληρότητα της στιγμής, αντί να αφήσετε το μυαλό μου να ξεχειλίσει με μια αυξανόμενη λίστα των must-dos και θα έπρεπε. Όταν εστιάζω στα μικροσκοπικά πράγματα που με ικανοποιούν, δεν επικεντρωθώ σε όλα τα μικρά πράγματα που δεν το βρίσκω και διαπίστωσα ότι αυτή η μικρή πρακτική έδωσε τις πιο ελεύθερες στιγμές μου πιο θετικές.
Εάν είστε λάτρης των ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που περνάτε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
περίπου 6 ώρες πριν
