Γεγονός: Υπάρχουν πολλά κλοπές στο Costco που είναι τόσο φθηνά και ευπροσάρμοστα, είναι σχεδόν κρίμα δεν να τα αγοράσουν. Ενώ δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να αγοράσω τη δεξαμενή των 10 κιλών βιολογικού καφέ κάθε φορά που πηγαίνω (γνωρίζω ότι δεν θα τα πίνω ποτέ πριν να γίνει γυμνή), υπάρχουν μερικά πράγματα που πάντα αγοράζω. Μπόνους: Είναι όλα τα $ 10 ή λιγότερο, και με βοηθούν να κολλήσω σε μια υγιεινή διατροφή ανάμεσα στα ταξίδια.
Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι είμαι καρύδι κανέλας. Χρησιμοποιώ κανέλα και σε όλα, γλυκά ή αλμυρά, και τα έκανα εδώ και δέκα χρόνια από τότε που εγκατέλειψα την εξευγενισμένη ζάχαρη. Η κανέλα ήταν για μένα ένα παιχνίδι αλλαγής για να βοηθήσω να μειώσω το γλυκό μου δόντι και έχει γίνει το πάγωμα μου για την εποχή της τελευταίας δεκαετίας, έτσι έχω δοκιμάσει σχεδόν κάθε μάρκα που υπάρχει.
Θέλω μια καπνιστή, ελαφρώς γλυκιά (αλλά όχι καμένη) γεύση κανέλας και η κανέλα του Kirkland είναι απίστευτος. Χτυπάει το δημοφιλές εμπορικό σήμα της κανέλας από ένα ορόσημο στο βιβλίο μου και κάνει πολύ καλύτερα τα πλιγούρια βρώμης, τα κουνήματα, τα λιωμένα πιάτα, τα ψητά πιάτα και τα αλμυρά ενδύματα.
Ναι, ξέρω ότι είπαμε ότι τα μπαχαρικά είναι ένα από τα πράγματα που δεν πρέπει να αγοραστούν στο Costco (δείτε: 5 πράγματα Kitchn Συντάκτες Ποτέ μην αγοράσετε στο Costco), και συμφωνώ με αυτό όταν μιλάμε για (άλλα) άλλα μπαχαρικά. Κανέλα, όμως; Μπορώ εύκολα να περάσω από όλο αυτό το δοχείο μέσα σε μόλις τρεις μήνες ή έτσι.
Ως διατροφολόγος και υγιής εραστής τροφίμων, τα χόρτα είναι πάντα στο καλάθι μου, ανεξάρτητα από το σημείο στο οποίο ψωνίζω, αλλά μπορούν να πάρουν ακριβά αν αγοράζετε πάντα οργανικά, κάτι που κάνω. Στο Costco, όμως, μια λίβρα οργανικών χόρτων από μια φανταστική βιολογική μάρκα κοστίζει λιγότερο από $ 5, οπότε αυτό πάντα πηγαίνει στο καλάθι.
Μου αρέσει να κρατώ μισό από αυτό το δοχείο στο ψυγείο για σαλάτες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και να παγώσουν τα υπόλοιπα πράσινα - μερίδα σε μικρές φερμουάρ με φερμουάρ - για να τα διατηρήσουν. Χρησιμοποιώ μία από τις κατεψυγμένες τσάντες των χόρτων κάθε μέρα για τις πράσινες λεκέδες μου! Αυτό όχι μόνο βοηθά στη μείωση των απορριμμάτων τροφίμων, αλλά και με βοηθά να προσθέσω εύκολα χόρτα στην μέρα μου.
Τα πιο δημοφιλή φρούτα στην Αμερική μπορούν να βρεθούν σε μια οργανική επιλογή και σε χύμα τριών λιβρών για λιγότερο από $ 2! Αυτές οι μπανάνες πηγαίνουν στο καλάθι μου κάθε φορά που χτύπησα τον Κώσκο - έρχονται στη συνέχεια σε smoothies, πλιγούρι βρώμης, ψημένα αγαθά και πολλά άλλα.
Το μη ζαχαρωμένο αμύγδαλο και το γάλα σόγιας είναι οι αγαπημένες μου μη γαλακτοκομικές επιλογές γάλακτος και πάντα αγοράζω βιολογικές ή / και μη ΓΤΟ ποικιλίες όποτε μπορώ. Η Costco μεταφέρει το αγαπημένο μου γάλα μη γαλακτοκομικού γάλακτος, ενώ η Costco μεταφέρει ακόμη και γαλακτοκομικό γάλα από το εμπορικό σήμα Kirkland, αν και είναι λίγο υψηλότερο στην τιμή.
Η τοπική μου Costco μεταφέρει ένα κουτί που περιέχει τρία δοχεία των 64 ουγκιών του μη μεταποιημένου μη μεταποιημένου γάλακτος αμυγδάλου βανίλιας, κάτω από $ 7, η οποία είναι μια τέλεια αγοράσει και σχεδόν το ένα τρίτο λιγότερο από ό, τι άλλα καταστήματα, όπως Walmart και Target χρέωση (χωρίς κουπόνι). Αυτή είναι η ιδανική επιλογή για βρώμη, λεμόνι, ή ακόμα και το ψήσιμο, καθιστώντας το αξίζει να αγοράσετε για όσους αναζητούν μια εξαιρετική επιλογή μη γαλακτοκομικών προϊόντων!
Ο απλός Cheerios είναι ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά από ένα εμπορικό σήμα που μπορείτε να αγοράσετε - και η Costco έχει μια φανταστική τιμή σε μια δέσμη δύο κιβωτίων. Για λίγο κάτω από $ 6, θα εξοικονομήσετε μεγάλη σε αυτό το χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, πλούσια σε φυτικές δημητριακά στο Costco που είναι ιδανικό για παιδιά και ενήλικες. (Λατρεύω ένα μπολ Cheerios με μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου και, έκπληξη, κανέλα.) Για εκείνους που θέλουν μια πιο γλυκιά επιλογή, η Costco φέρει επίσης το δημοφιλές Honey Nut Cheerios.
Οι ημερομηνίες Medjool που πωλούνται στο τμήμα παραγωγής είναι η αγαπημένη μου ποικιλία ημερομηνιών και είναι επίσης ένα πλήρες κλέψιμο, αλλά το οργανικό bagged Deglet Οι ημερομηνίες Noor είναι επίσης υπέροχες για να τις χρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους - καθώς και ένα ελαφρώς μεγαλύτερο πακέτο για την ίδια τιμή (και το βιολογικό σφραγίδα). Οι ημερομηνίες είναι γεμάτες με κάλιο, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα και είναι ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για να γλυκάνετε σχεδόν κάθε τύπο συνταγής που μπορείτε να σκεφτείτε. Πηγαίνουν επίσης υπέροχα με το βούτυρο αμυγδάλου Kirkland της Costco ως σνακ!
Αυτό το προϊόν είναι ένα δημοφιλές αγαπημένο για έναν λόγο. Έρχεται χύμα, είναι φτηνό, και είναι νόστιμο. Επιπλέον, υπάρχει μόνο ένα συστατικό (αμύγδαλα), γι 'αυτό το λατρεύω - χωρίς αλάτι, ζάχαρη ή λάδι!
Χρησιμοποιώ το βούτυρο αμυγδάλου για να το κάνω γρήγορο και εύκολο γάλα αμυγδάλου (αναμειγνύοντας λίγο με το νερό), το ανακατεύω με άλλα συστατικά αντί για πετρέλαιο ως υγιή επίδεσμο, εξαπλώθηκε σε ένα σάντουιτς, προσθέστε το σε ένα λιωμένο ή πλιγούρι βρώμης ή σνακ σε μερικές ημερομηνίες με αυτό το βούτυρο αμυγδάλου να απλώνεται μπλουζα.
Η επιλογή του Costco για κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά είναι εξαιρετικά εντυπωσιακή όταν πρόκειται για την εύρεση προϊόντων υψηλής ποιότητας και υπερ-φθηνών. Όλα τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά του καταστήματος είναι εκπληκτικά και έχω σχεδόν κάθε επιλογή.
Μία από τις αγαπημένες μου αγορές σε αυτή την ενότητα είναι οι σάκοι των παγωμένων ανανά των πέντε λιβρών, με το πιο γλυκό και νόστιμο παγωμένο ανανά που είχα ποτέ. (Συνήθως κοστίζει λίγο περισσότερο από 8 δολάρια, αλλά το έχω δει για μόλις 6 δολάρια - σε μεγαλύτερα πακέτα και για λιγότερα από τα χρήματα από τίποτα που έχω βλέπετε στο Walmart.) Προσφέρω σνακ σε παγωμένο ανανά μόνο, προσθέστε το σε λειοτριβείες για φυσική γλυκύτητα και βιταμίνη C και το χρησιμοποιήσατε για το ψήσιμο και επιδόρπια.
Μπόνους: τα κατεψυγμένα σπαράγγια, τα κατεψυγμένα οργανικά μούρα (ειδικά οι φράουλες!), Τα άγρια βατόμουρα, τα βιολογικά κατεψυγμένα μάνγκο, οργανικά κατεψυγμένα σμέουρα και Kirkland μικτά λαχανικά είναι επίσης φανταστικά και μερικά από τα αγαπημένα μου αντικείμενα για να αγοράσω Πάω. Και είναι όλα λιγότερο από $ 10.
Πλιγούρι βρώμης είναι το ένα φαγητό που δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να ζήσω χωρίς (εκτός από φρούτα και λαχανικά). Η Costco φέρνει την αγαπημένη μου ποικιλία βρώμης: παλιομοδίτικη βρώμη, που κάνει το καλύτερο κρεμώδες, ζεστό μπολ βρώμης. Αυτό το τεράστιο κουτί της βρώμης μπορεί εύκολα να διατηρηθεί στο κυλικείο όλο το χρόνο.
Ξέρω τι σκέφτεστε: Μαϊντανός... χύμα; Πραγματικά? Ακουσε με. Αυτό το δοχείο 16 ουγκιών McCormick μαϊντανό κοστίζει λιγότερο από ό, τι ένα εμπορευματοκιβώτιο μισού ουγγιάς κοστίζει στα περισσότερα καταστήματα. Επιπλέον, ο ξηρός μαϊντανός είναι πολύ πιο ευέλικτος από ό, τι πολλοί άνθρωποι αρχικά σκέφτονται!
Προσθέτω το σε σαλάτες dressings και σαλάτες για λίγο περισσότερο γεύση. Προσθέτω ακόμη και ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μαϊντανό για να smoothies μου κάθε μέρα για επιπλέον διατροφή, όπως το μαϊντανό είναι υψηλή σε βιταμίνη C (δεν επηρεάζει τη γεύση). Χρησιμοποιώ ακόμη και τα πράγματα για να φτιάξω το δικό μου τσάι βοτάνων!
Εάν είστε ένας εραστής ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος της Fun Pup Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι χρόνος εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που περνάτε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
περίπου 3 ώρες πριν