Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - αν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Ενώ ο γκουρού της φυσικής ομορφιάς Rachel Winard (της λατρείας-αγαπημένης μάρκας Soapwalla) και μιλούσα καλή, εύκολη περιποίηση προσώπου με τα τρόφιμα που μπορεί να είναι στην κουζίνα σας, Την ρώτησα επίσης για δείκτες για το πώς να ξεκινήσετε μια συλλογή αιθέριων ελαίων. Ουσιαστικά: Ποια είναι τα βασικά αιθέρια έλαια; Πρότεινε αυτά τα πέντε (για τα οποία θα μπορούσατε να βγείτε και με το δικό σας μνημονικό - η πρώτη μου προσπάθεια είναι "αφήστε τα μικρά πόνι να τρώνε... δέντρα τσαγιού.") Τέλος πάντων, θα το μετατρέψω τώρα στην Ρέιτσελ...
Η λεβάντα είναι φυσικά αντιμικροβιακά, αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά, καθιστώντας το τέλειο φυσικό φάρμακο πρώτων βοηθειών. Για τα δαγκώματα ή τα τσιμπήματα, εφαρμόστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου λεβάντας απευθείας επάνω στο υπερυψωμένο χτύπημα για να σταματήσετε τον κνησμό και το πρήξιμο. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο και για τα σπυράκια που μόλις ανεβαίνουν στην επιφάνεια.
Για μικρά εγκαύματα από ζεστά υγρά ή τον ήλιο, εφαρμόστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας (αδιάλυτες) ή αραιώστε σε καθαρό απεσταγμένο νερό στην περιοχή. Η λεβάντα θα ανακουφίσει την ταλαιπωρία και το πρήξιμο.
Το λεμόνι είναι φυσικά αντισηπτικό και την ενεργοποίηση. Ως μεσημεριανό pick-me-up, εφαρμόζετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού στις παλάμες σας, τρίβετε τα χέρια μαζί, στη συνέχεια φουάρετε τη μύτη σας και εισπνέετε βαθιά για λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό θα καθαρίσει φυσικά τους αεραγωγούς σας.
Εάν βρίσκεστε εν κινήσει και πρέπει να φρεσκάρετε, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες λεμονιού στο μασχάλη ή στα κάτω άκρα των ποδιών σας για να καταπολεμήσετε την οσμή. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε στα χέρια σας ως απολυμαντικό χειρός όταν το πλύσιμο δεν είναι διαθέσιμο. Συνιστώ την αραίωση του λεμονιού σε καθαρό αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο για να μειώσετε τις πιθανότητες ευαισθησίας του δέρματος.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα αιθέρια έλαια από εσπεριδοειδή είναι φωτοευαισθητοποιητικά, πράγμα που σημαίνει ότι σας κάνουν πιο ευαίσθητους σε επιβλαβείς ακτίνες UV από τον ήλιο. Δεν προτείνω να χρησιμοποιείτε τα εσπεριδοειδή σε συγκέντρωση πριν βγείτε έξω.
Το Peppermint είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια - για ένα λόγο! Ένα φυσικό αντι-αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας, η μέντα είναι τέλεια για ναυτία ή ασθένεια κίνησης: Εφαρμόστε 4-6 σταγόνες ελαίου μέντας (αραιωμένο σε 2 Tbs πετρέλαιο) στην κοιλιά σας με κυκλική κίνηση. Μασάζ το λάδι που έχει απομείνει στις παλάμες σας, τρίβετε τα χέρια μαζί, στη συνέχεια, κύπελα πάνω από τη μύτη σας και αναπνέετε βαθιά για 15 δευτερόλεπτα.
Για την αντιμετώπιση του φαγούρα, μελανιασμένο ή / και φλεγμονή / κόκκινο δέρμα, εφαρμόστε ένα μείγμα από 5 σταγόνες ελαίου μέντας σε 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο σε αδιάσπαστο δέρμα. Αν έχετε κόψει, εφαρμόστε το έλαιο μέντας στις περιοχές που περιβάλλουν την πληγή. Σημείωση: Αυτό λειτουργεί καλά και για κνησμώδη δηλητηριώδη κισσό ή δηλητηριώδη δρυ.
Για ένα φυσικό αναλγητικό κεφαλαλγίας, εφαρμόστε το μείγμα αραιωμένου μέντας στους ναούς σας, το στέμμα του κεφαλιού σας και το αυχένα του λαιμού και κάντε μασάζ για 5-10 δευτερόλεπτα το καθένα.
Ο ευκάλυπτος είναι γνωστός για την απίστευτη ικανότητά του να ανακουφίζει από τα συμπτώματα του αναπνευστικού που προέρχονται από εποχιακές αλλεργίες και κρυολογήματα. Έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει το MRSA στρεπτόκοκκο ιό επίσης. Για να καταπραΰνετε τους αεραγωγούς, φέρτε μια κατσαρόλα με 8-10 φλιτζάνια νερό σε ένα ρολό που βράζει στη σόμπα. Απενεργοποιήστε τη θερμότητα, προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και μια χούφτα αλάτι kosher, τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω από το δοχείο αρκετά υψηλό ώστε ο ατμός να μην σας καεί, να καλύπτετε τον εαυτό σας και το δοχείο με μια πετσέτα και να αναπνεύσετε βαθιά για 5-7 λεπτά.
Για δακτυλίους, γεμίστε μια παλιά κάλτσα με αλάτι kosher - θα χρειαστείτε ένα καλό 4-6 φλιτζάνια. Συνδέστε ένα διπλό κόμπο έτσι ώστε το αλάτι να μην ξεφύγει, να ζεσταθεί σε μια θερμή εστία σε 250 μοίρες έως ότου η κάλτσα θερμανθεί αλλά δεν θα κάψει το δέρμα σας. Όταν είναι έτοιμο, αφαιρέστε την κάλτσα και εφαρμόστε 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου. Τοποθετήστε την πλευρά σας με το πονεμένο αυτί προς την οροφή, τοποθετήστε την κάλτσα στο αυτί σας (ευκαλύπτου πλευρά προς τα κάτω) και ξεκουραστείτε για 15 λεπτά. Μπορείτε να τοποθετήσετε μια μπάντα μεταξύ σας και της κάλτσας εάν είναι άβολα ζεστό.
Το αιθέριο έλαιο τσαγιού, όπως η λεβάντα, είναι ένα από τα πιο αντιβακτηριακά και αντιμικροβιακά συστατικά στον πλανήτη. Για τα μολύνσεις των ποδιών των αθλητών ή των μυκήτων, εφαρμόστε το πετρέλαιο τσαγιού καθαρό στην περιοχή που επηρεάζεται καθημερινά για μερικές εβδομάδες.
Για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας, εφαρμόστε 4 σταγόνες λαδιού τσαγιού σε 1/4 φλιτζάνι χωρίς σαμπουάν. Χρησιμοποιήστε μερικές φορές την εβδομάδα μέχρι να υποχωρήσει η πιτυρίδα. [Σημείωση: εάν έχετε βαμμένα μαλλιά, κάντε έναν επιτόπιο έλεγχο για να δείτε πώς η βαφή αλληλεπιδρά με το αιθέριο έλαιο.]
Η Rachel Winard είναι ο ιδρυτής και πρόεδρος της Soapwalla, μια βραβευμένη πολυτελή γραμμή φυσικής φροντίδας δέρματος. Η φιλοσοφία της: "Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο μας όργανο. Για να λειτουργεί καλύτερα, πρέπει να το τροφοδοτήσουμε με υγιεινά συστατικά. Εάν αρνούμαι να βάλω κάτι στο σώμα μου, δεν θέλω να το βάλω στο σώμα μου. "
Πριν από την ίδρυση Soapwalla, Η Ρέιτσελ ήταν εκπαιδευμένος από τη Juilliard βιολιστής και δικηγόρος της Νέας Υόρκης. Στον ελεύθερο χρόνο της, η Rachel ασχολείται με γιόγκα, πυγμαχία και βόλτα-αντάξια χάλια.
Το έχετε δει στις "Χριστουγεννιάτικες διακοπές" και στην "Μεγάλη πάλη των Χριστουγέννων": για κάθε άτομο που επιλέγει μερικές διακοσμήσεις διακοπών χαμηλού κλειδιού για στο εξωτερικό του σπιτιού τους, υπάρχει ένα άλλο που σκουπίζει σχεδόν το ηλεκτρικό δίκτυο, χάρη στον φωτισμό του Santas, τις οθόνες στροβοσκόπισης, ΜΟΥΣΙΚΗ.
Lambeth Hochwald
πριν 2 ημέρες