![Η Mattel δημιούργησε μια Barbie Queen Elizabeth II για το πλατινένιο ιωβηλαίο](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Όπως και τα προϊόντα που επιλέξαμε; Μόλις FYI, μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Οι γονείς που βρίσκονται πάντοτε στις περιπτώσεις των εφήβων τους για την τεμπελιά του Σαββάτου-πρωινού ενδεχομένως να θέλουν να ξανασκεφτούν τη δική τους συμπεριφορά. Εκτός εάν το παιδί σας χτυπά το σάκο πριν από τα μεσάνυχτα, μια κλήση ξυπνήματος 8 π.μ. είναι πολύ νωρίς, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Προηγούμενος σπουδές έχουν δείξει ότι τα παιδιά που κοιμούνται μία ώρα νωρίτερα για πέντε διαδοχικές νύχτες είναι λιγότερο ευερέθιστα και έχουν μεγαλύτερη προσοχή. Ειδικά για τα νήπια, πριν από τις 10 μ.μ. συνδέεται με τη βελτιωμένη κινητική λειτουργία, τη γλώσσα και τις κοινωνικές δεξιότητες.
Τώρα, οι νέες κατευθυντήριες γραμμές δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Clinical Sleep Medicine και υποστηρίχθηκαν από τον Αμερικανό Η Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) παίρνει τις εικασίες από το πόσο ακριβώς χρειάζονται τα παιδιά στον ύπνο σε κάθε μία ηλικία.
Τα μοντέλα ύπνου των νεογέννητων ποικίλλουν σημαντικά, αλλά για τα παιδιά ηλικίας άνω των 4 μηνών,
CBS News οι εμπειρογνώμονες του ύπνου συνιστούν τις ακόλουθες σωρευτικές ώρες ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, για κάθε 24 ώρες:"Πρέπει να ξεφύγουμε από την ιδέα ότι ο ύπνος είναι για χαλαροί", ανέφερε ο συντάκτης συγγραφέας χαρτιού και ο πνευμονολόγος Lee Brooks, M.D., στο CBS News. "Είναι κάτι σημαντικό να σας κάνει να λειτουργείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας... πρέπει να το σεβαστούμε αυτό".
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να εξασφαλίσουν ότι το παιδί τους παίρνει μια καλή νύχτα κλειστού ματιού; Το AAP συνιστά τα εξής:
"Ο ύπνος είναι μια ενεργή κατάσταση, όχι μια αδρανής κατάσταση", δήλωσε η Maida Chen, MD, διευθυντής του Παιδιατρικού Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Seattle Children's. "Το σώμα και το μυαλό σας εκτελούν κάποιες πολύ σημαντικές βασικές λειτουργίες μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου." Ίσως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή την υπενθύμιση.
Από:Ημέρα Γυναίκας ΗΠΑ