Όπως και τα προϊόντα που επιλέξαμε; Μόλις FYI, μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Κάπως, ένα από τα πιο βασικά καθήκοντα στη ζωή μας - η διατροφή μας - τείνει να είναι ένα από τα πιο περίπλοκα. Και, κατά καιρούς, μπορεί να πάρει αρκετά darn ακριβά, πάρα πολύ. Αλλά αν και αν δεν μπορείτε να απολαύσετε τα ακριβό γεύματα, δεν πρέπει να συμβιβαστείτε και να βυθίσετε στα επίπεδα γρήγορου φαγητού. Ω, όχι, είσαι Έτσι πολύ καλύτερα από αυτό.
Spoon University έχει δημιουργήσει μια σειρά συνταγών που είναι γρήγορη, εύκολη, φθηνή και παίρνει την εικασία της εργασίας από το μαγείρεμα για να σας δώσει μια εβδομάδα αξίας φοβερά δείπνα.
Με μόλις $ 25 και ένα ταξίδι στο Trader Joe's, μπορείτε να κάνετε αυτά τα 5 γευστικά γευστικά γεύματα. Ναι, οι συνταγές είναι για σόλο δείπνα, οπότε θα πρέπει να γεμίσετε το καλάθι σας παντοπωλείων λίγο περισσότερο εάν ψωνίζετε για μια οικογένεια. Αλλά αυτές οι συνταγές χρησιμοποιούν όλα τα συστατικά στο σύνολό τους, έτσι ξέρετε ότι παίρνετε το καλύτερο κτύπημα για σας buck - και όχι ρίχνοντας χρήματα στα σκουπίδια.
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΝΟΥ PRENDERGAST
Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε για ένα αξέχαστο δείπνο μιας εβδομάδας:
Το μεγάλο σύνολο για όλα αυτά; Μόλις $24.49.
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΝΟΥ PRENDERGAST
Φυσικά, υπάρχουν μερικά συστατικά που περιμένουμε να έχετε στο χέρι - συμπεριλαμβανομένου του ελαιολάδου, του αλατιού και του πιπεριού.
Ελέγξτε αυτές τις εκπληκτικές, νόστιμες συνταγές παρακάτω.
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΝΟΥ PRENDERGAST
Ξεκινήστε την εβδομάδα μακριά δεξιά. Αυτό το μαύρο φασόλι φασολιών είναι τραγανό στο εξωτερικό και γευστικό στο εσωτερικό, και οι πατάτες μαγειρεύονται στο φυστικέλαιο - γι 'αυτό δοκιμάζουν τρομερό. Μη διστάσετε να χτυπήσετε την καρυδιότητα του μπιφτέκι ρίχνοντας κάποια ζεστή σάλτσα ή πιπέρι καγιέν.
Πάρτε τη συνταγή από Spoon University.
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΝΟΥ PRENDERGAST
Πώς φτιάχνεις μια γεύση σαλάτας καλύτερα από, καλά, φύλλα; Κορυφή με κοτόπουλο, πιπεριές, καλαμπόκι, μαύρα φασόλια και πολλά άλλα. Αυτή η σαλάτα έρχεται μαζί με ελάχιστη προσπάθεια και θα σας αφήσει πολύ γεμάτο (και χαρούμενος).
Πάρτε τη συνταγή από Spoon University.
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΝΟΥ PRENDERGAST
Αυτό είναι το απλούστερο, πιο νόστιμο και ωραιότερο δείπνο εκεί έξω. Και δεν χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας στο τυρί - πήρατε μερικές πιπεριές ή κοτόπουλο; Πέτα τους εκεί για μια νέα έκδοση αυτού του απλού πιάτου.
Πάρτε τη συνταγή από Spoon University.
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΝΟΥ PRENDERGAST
Τηγανημένη μοτσαρέλα πάνω από ζουμερές ντομάτες, κοτόπουλο τέλεια μαγειρεμένο, κρεβάτι αλμυρού ρυζιού και φρέσκα πράσινα. Αυτό το πιάτο είναι μια πιο έντονη εκδοχή μιας σαλάτας Caprese.
Πάρτε τη συνταγή από Spoon University.
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΝΟΥ PRENDERGAST
Όλα είναι καλύτερα γεμιστά, σωστά; Αυτές οι κόκκινες πιπεριές είναι γεμάτος της γεύσης και δεν παίρνουν καθόλου χρόνο για να ψήνουν. Εάν δεν είστε οπαδός των κόκκινων πιπεριών, κάτω από αυτές για πράσινο ή κίτρινο.
Πάρτε τη συνταγή από Spoon University.
Από:Delish ΗΠΑ