Όπως και τα προϊόντα που επιλέξαμε; Μόλις FYI, μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα από τους συνδέσμους σε αυτή τη σελίδα.
Τον Οκτώβριο, Brooks επαγγελματίας δρομέας Gabe Grunewald τρέχει στο Σέντραλ Παρκ όταν ένας τυχαίος τύπος κάλεσε το σύζυγό της: "Γεια σου! Μοιάζεις με έναν αρκετά γρήγορο δρομέα! Πόσο καιρό θα χρειαζόταν ένας λις τύπος σαν εμένα να εκπαιδεύσω για ένα μαραθώνιο; "
Αυτός ο τύπος αποδείχθηκε ότι δεν ήταν άλλος Chip Gaines, ο οποίος έπαιζε με την ιδέα του τρέχει ένα μαραθώνιο. Ο Gabe, ο σύζυγός της και ο Chip συζήτησαν στο πάρκο για λίγα λεπτά, και αυτή η τυχαία συνάντηση οδήγησε τον Gabe να συνεργαστεί με τον Chip ως εκπαιδευτή του για τους επόμενους έξι μήνες.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δεν θα μπορούσε να είναι υπερήφανη για εσάς @ chipgaines... ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΣ!! 🙌🏽 # silodistrictmarathon (παρακολουθήστε τις ιστορίες μου για περισσότερες φωτογραφίες και βίντεο!)
Μία κοινή θέση από Joanna Stevens Gaines (@joannagaines) στις
Ο Gabe, που εδρεύει στη Μινεάπολη της Μινεσότα, έστειλε υλικά κατάρτισης για τα τσιπ και συμβουλές για τη διατροφή, βοηθώντας τον να πάει από έναν περιστασιακό δρομέα μέχρι να φτάσει τα 26,2 μίλια. "Ότι επέλεξε να κάνει μαραθώνιο καθώς ο πρώτος αγώνας του λέει πολλά για την προσωπικότητά του", λέει ο Gabe.
Αντί του ομώνυμου Πίνακας Magnolia γεύμα - ένα σάντουιτς πρωινό με κρουασάν - ο Gabe συνέστησε να γλιστρήσει σε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά σε γεύματα και να κολλήσει σε θρεπτικούς υδατάνθρακες όπως το καστανό ρύζι και το quinoa κατά τη διάρκεια της προπόνησης. "Η προσωπική μου μάντρα για τη διατροφή και τη διατροφή είναι πραγματικά μια έμφαση σε μια ολόκληρη πλήρης διατροφή με ολόκληρα τρόφιμα, τρέφοντας το σώμα σας, και σας αρέσει αυτό που τρώτε", λέει ο Gabe.
Μαγνολία
Και ενώ έστειλε στον Chip ένα κιβώτιο από καλούδια που έτρεχαν στα μισά του τρεξίματος, γεμάτο με γέλες, μείγματα ποτών, και να τρέξει τσίχλα, πήγε λίγο off script σε ημέρα μαραθώνιος, πίνοντας χυμό τουρσί μαζί με Gatorade και νερό. "Υπήρξε σίγουρα χυμός τουρσί," λέει ο Gabe. "Νομίζω ότι είναι για να αποφύγετε κράμπες. (Ed. Σημείωση: Πραγματικά λειτουργεί!) Δεν του είπα να το κάνει αυτό », αστειεύτηκε. Προφανώς, ο Chip είναι ένας άνθρωπος μετά από τον δικό μας πικάντικα καρδιά.
Σε μια ανάρτηση την ιστοσελίδα της Magnolia, Ο Τσιπ είπε ότι ένα "κλωτσιά στο παντελόνι από το Γκαμπέ" του μεσαίου αγώνα τον βοήθησε να περάσει στο τέλος. "Ο Gabe είναι απίστευτα εμπνευσμένος και είναι ένας εκπληκτικός προπονητής", έγραψε. Ο Gabe μάχεται τον καρκίνο από το 2009 και βρίσκεται σήμερα σε ενεργό θεραπεία. ο Waco, TX ο μαραθώνιος συγκέντρωσε 250.000 δολάρια για σπάνια έρευνα για τον καρκίνο μέσω του Ανήσυχο όπως το Ίδρυμα Gabe.
Ακολουθήστε την όμορφη σπίτι Ίνσταγκραμ.Από:Delish ΗΠΑ