Όπως και τα προϊόντα που επιλέξαμε; Μόλις FYI, μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Έτσι είναι ήδη η πρωινή σας ρουτίνα, αλλά ξέρατε ότι ακόμα και απλά το άρωμα των φρυγμένων φασολιών μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της στέρησης ύπνου; Επιπλέον, χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να αρχίσουν να λειτουργούν οι πρώτες γουλιές - και διαρκούν έως και τέσσερις ώρες. Αυτή είναι μια αρκετά καλή ανταμοιβή.
Δεδομένου ότι παίρνει ένα σύντομο χρονικό διάστημα για να εισέλθει η κυκλοφορία του αίματος στην καφεΐνη σας, παίρνοντας ένα 20 λεπτό υπνάκο δύναμης μετά από να πιείτε το αγαπημένο σας καφεϊνούχο ποτό είναι η τελική ώθηση ενέργειας. Αντίο, απογευματινή υποτονικότητα. ΕΝΑ "καφέ υπνάκο" είναι ένας καλός τρόπος να νικήσετε τα βαρύ βλέφαρα.
Δύο ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσουν καρκίνος του μαστού στα ίχνη του, λέει α 2015 μελέτη
. Οι ιδιότητες του παρασκευάσματος εμποδίζουν την ανάπτυξη του όγκου και μειώνουν τον κίνδυνο επανεμφάνισης. Πως? Η καφεΐνη και ορισμένα οξέα καθιστούν τα κύτταρα που επηρεάζονται πιο ευαίσθητα στη θεραπεία.Φανταστείτε σπιτικό θάμνους? Συνδυάστε έξι κουταλιές αλεσμένου καφέ (νωπού ή χρησιμοποιημένου) με τέσσερις κουταλιές της σούπας καρύδας ή ελαιόλαδο για να δημιουργήσετε μια παχιά πάστα. Στη συνέχεια, τρίψτε απαλά το μίγμα στο σώμα σας και το πρόσωπο με μια απαλή κυκλική κίνηση για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. (Απλά φροντίστε να αποφύγετε την περιοχή των ματιών, η οποία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη.)
Δεν θα αντικαταστήσει ένα ταξίδι στο γυμναστήριο, αλλά η καφεΐνη στο latte σας είναι ένα διεγερτικό, το οποίο μπορεί να κάνει το μεταβολισμό σας να πάει. Μπόνους: Συμβάλλει επίσης στην πρόληψη διαβήτη ενηλίκων. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη βρήκαν μείωση κατά 12% και υπήρχε ισχυρότερη σχέση μεταξύ των γυναικών και των ανδρών. Συνεχίστε λοιπόν και παραγγείλετε ένα ξαναγέμισμα.
Οι βιοδραστικές ενώσεις στο Γαλλικό ψητό σας κάνουν να παραμείνετε αιχμηρές. Οι επιστήμονες βρήκαν ο καφές ελαχιστοποίησε την πτώση των κινητικών δεξιοτήτων και της μνήμης που σχετίζονται με την αύξηση των ηλικιωμένων Ακόμα καλύτερα, υπάρχουν σύνδεσμοι μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και των μειωμένων κινδύνων άνοια, Alzheimer's, και Πάρκινσον.
Για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση προϊόντων, μασάζ μερικά βάρη στα μαλλιά σας πριν το σαμπουάν. Μπορεί να πάρει λίγο βρώμικο, αλλά τα φασόλια θα exfoliate το τριχωτό της κεφαλής σας επίσης. FYI: Ο καφές μπορεί να λεκιάσει ελαφρύτερα μαλλιά, γι 'αυτό παραλείψτε το αν έχετε ξανθιά κλειδαριές.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό στον καφέ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας όρασης, της τύφλωσης και του γλαυκώματος. Η ένωση, το χλωρογενικό οξύ, λειτουργεί με την πρόκληση βλάβης του αμφιβληστροειδούς.
Getty Images
Κάποιες μέρες είναι το σταθερό ποδήλατο δεν τον φίλο σας, αλλά κερδίστε το με έναν εσπρέσο. Γυμναστήρια που έλαβαν καφεΐνη από τους ερευνητές Προηγουμένως αξιολόγησαν τις προπονήσεις τους ως ευκολότερες και πιο ευχάριστες από αυτές χωρίς. Ακόμη καλύτερα? Αυτά τα άτομα δοκιμάστηκαν κατά μέσο όρο 72 λιγότερες θερμίδες την ίδια ημέρα.
Η αποφυγή των θαλάμων μαυρίσματος είναι ένα εύκολο βήμα, αλλά δείχνει η επιστήμη java μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ. Ενώ δεν αποτελεί δικαιολογία για να αγνοήσετε το αντηλιακό, ένα επιπλέον latte θα μπορούσε να μειώσει το κίνδυνος μελανώματος.
Η καρδιά σας είναι σκληρή όλη την ημέρα, χτυπάει πάνω από 4.000 φορές την ώρα. Κρατήστε το σε άκρη κορυφής πίνοντας τρία έως πέντε φλιτζάνια την ημέρα. Θα έχετε ένα μειωμένο κίνδυνο για φραγμένες αρτηρίες και καρδιακές προσβολές, επειδή μειώνει τα επίπεδα ασβεστίου της στεφανιαίας αρτηρίας.
Εδώ είναι κάτι για το οποίο θα χαμογελάς: Α δεκαετούς μελέτης που δοκιμάστηκαν χιλιάδες θηλυκοί αναπνευστήρες καφέ είδαν μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης. Σίγουρα, μια κούπα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο επιφυλακτικοί σε μερικά λεπτά, αλλά δεν είναι ωραίο να γνωρίζετε το μακροπρόθεσμο σας ευτυχία παίρνει επίσης μια ώθηση;
"Η« μαγεία »του καφέ μπορεί να έχει τόσο μακροπρόθεσμα όσο και βραχυπρόθεσμα οφέλη», συμφωνεί ο διατροφολόγος Jaclyn London, R.D. Αλλά έχει μια προειδοποίηση πριν συμπληρώσετε: "Θέλετε ακόμα να βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε την ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης σε περίπου 300 έως 400mg την ημέρα (περίπου 3 έως 4 φλιτζάνια) και κόψτε τον εαυτό σας μετά από 3PM αν είστε εξαιρετικά ευαίσθητο ".
Από:Καλή νοικοκυριό ΗΠΑ