Do Ροζ Ιμαλάια Λάμπα Αλάτι λειτουργούν πραγματικά; Εδώ είναι τι να ξέρετε

Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε δει, ή τουλάχιστον ακούσει ροζ Ιμαλάια λαμπτήρες άλατος σε κάποιο σημείο ή άλλο. Αυτοί οι λαμπτήρες, οι οποίοι κατασκευάζονται από κομμάτια ροζ αλατιού που εξορύσσονται απευθείας από τα Ιμαλάια, έχουν βρεθεί στα αριστερά και τα δεξιά στα μεγάλα καταστήματα τα τελευταία χρόνια. Όταν φωτίζονται από το εσωτερικό, αυτοί οι λαμπτήρες εκπέμπουν μια ζεστή, χαλαρωτική λάμψη.

Εκτός από τη διακοσμητική τους διάθεση, υποστηρικτές του Ιμαλάια λαμπτήρες άλατος ισχυρίστε ότι η προσθήκη λυχνίας αλατιού στους χώρους που καταλαμβάνετε περισσότερο, όπως το γραφείο, το υπνοδωμάτιο ή το καθιστικό σας, θα καθαρίσει τον αέρα - αλλά τα ωφελήματα αυτά είναι υπερβολικά υψηλά; Εδώ πρέπει να ξέρετε.

---

Λοιπόν, πώς λειτουργούν οι λάμπες αλατιού των Ιμαλαΐων;

Όταν θερμαίνονται, οι λαμπτήρες άλατος λέγεται ότι προσελκύουν νερό από τον περιβάλλοντα αέρα, σχηματίζοντας ένα διάλυμα που απελευθερώνει ένα πλεόνασμα αρνητικών ιόντων όταν εξατμίζεται, σύμφωνα με

μια μελέτη σε Πακιστάν της Βιοχημείας και Μοριακής Βιολογίας.

Ένα μικρό υπόβαθρο: Τα ιόντα είναι ηλεκτρικά φορτισμένα άτομα ή μόρια και χρειαζόμαστε ισορροπία θετικών και αρνητικών ιόντων για να διατηρήσουμε ένα υγιές περιβάλλον. Ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η ρύπανση, οι καυτοί και ξηροί άνεμοι, ακόμη και οι ηλεκτρονικές οθόνες - δημιουργούν μια ανισορροπία θετικών και αρνητικών ιόντων. Έτσι, με αυτή την έννοια, οι λαμπτήρες άλατος λειτουργούν ως φυσικός καθαριστής αέρα.

---

Ποια είναι τα οφέλη των λαμπτήρων αλατιού των Ιμαλαΐων;

Με τη δημιουργία ισορροπίας θετικών και αρνητικών ιόντων στο χώρο σας, λαμπτήρες άλατος, θεωρητικά, θα μείωνε τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις δερματικές και αναπνευστικές καταστάσεις όπως ψωρίαση και βρογχικο Ασθμα, βοηθήστε να ενισχύσετε τη διάθεσή σας και ακόμη και να προωθήσετε ύπνος καθαρίζοντας τον αέρα γύρω σας.

Αλλά αυτά τα οφέλη ζουν μέχρι τη διαφημιστική εκστρατεία; Η έρευνα λέει όχι. Μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις των καθαριστών αέρα σε αναπνευστικές καταστάσεις όπως το άσθμα, για παράδειγμα, δεν ακούγονται υποσχόμενος, "[Οι καθαριστές του αέρα] δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικοί από ένα εικονικό φάρμακο στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους με άσθμα », λέει David A. Beuther, MD, πνευμονολόγος στο Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ, Κολοράντο.

ΕΝΑ ανασκόπηση στο Εφημερίδα των αρνητικών αποτελεσμάτων στη βιοϊατρική, για παράδειγμα, αποκαλύπτει ότι η έκθεση σε θετικά ή αρνητικά ιόντα δεν φαίνεται να έχει καμιά επίδραση - καλή ή κακή - στην αναπνευστική λειτουργία. Τα αποτελέσματα επανελήφθησαν επίσης από το a ανασκόπηση σε Η βάση δεδομένων Cochrane των συστηματικών ανασκοπήσεων. "Δεν πιστεύω ότι οι καθαριστές αέρα και οι λάμπες αλατιού είναι η λύση [στο άσθμα]," λέει ο Δρ. Beuther. "Θα ξόδεψα τα χρήματά μου στα φίλτρα του φούρνου."

Παρομοίως, υπάρχουν λίγα και δεν υπάρχουν αναγκαστικά στοιχεία που να δείχνουν ότι οι λαμπτήρες αλάτων των Ιμαλαΐων προωθούν τον ύπνο ή ενισχύουν τη διάθεση. Ενας ανασκόπηση σε BMC Ψυχιατρική, για παράδειγμα, βρέθηκε ότι ο ιονισμός του αέρα δεν είχε συνεπή επίδραση ανησυχία, διάθεση ή ύπνος. Τούτου λεχθέντος, η έκθεση σε υψηλά επίπεδα αρνητικών ιόντων έχει συσχετιστεί με τη βελτίωση συμπτώματα κατάθλιψης. Ερευνα για την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) διαπίστωσε ότι οι ασθενείς ανταποκρίθηκαν καλά σε μια θεραπεία αρνητικών ιόντων που εκπέμπεται από μια μικρή συσκευή.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν υπάρχει πραγματική σχέση μεταξύ ιονισμού αέρα και κατάθλιψης. Οι ερευνητές επίσης δεν εξέτασαν πραγματικά λαμπτήρες αλάτων, επομένως δεν είναι σαφές εάν θα εκπέμπουν τον ίδιο αριθμό αρνητικών ιόντων με τις συσκευές που χρησιμοποιούνται στις μελέτες.

Ορισμένοι υποστηρίζουν επίσης ότι η θεραπεία με αλάτι μπορεί να αμβλύνει τα προβλήματα του δέρματος έκζεμα και ψωρίαση, αλλά μέχρι σήμερα "δεν έχουν πραγματοποιηθεί μεγάλες κλινικές μελέτες για να αποδειχθεί βελτίωση στις συνθήκες του δέρματος με λαμπερούς λαμπτήρες αλάτων Ιμαλαΐων", λέει Meghan Feely, Διδακτορικό, πιστοποιημένο δερματολόγο, θεράποντα ιατρό στο τμήμα δερματολογίας του Mount Sinai και εμπειρογνώμονας των μέσων ενημέρωσης για το Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό σχήμα περιποίησης επιδερμίδας και ένα σχέδιο θεραπείας αντ 'αυτού.

---

Η κατώτατη γραμμή: Οι λαμπτήρες αλάτων των Ιμαλαΐων είναι όμορφοι - αλλά δεν κάνουν θαύματα για την υγεία σας

Είναι απίθανο οι λυχνίες αλατιού να επιλύσουν τα προβλήματα υγείας σας, αλλά μπορούν να προσθέσουν μια υπέροχη εμφάνιση στο γραφείο ή στην κρεβατοκάμαρά σας. Και επειδή εκπέμπουν μια ζεστή λάμψη, μπορεί να έχουν και μια καταπραϋντική δράση αν είστε στριμμένοι, ανήσυχοι ή έχετε πρόβλημα στον ύπνο. Όπως σημειώνει ο δρ. Beuther, η μείωση του στρες και η χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των αναπνευστικών καταστάσεων όπως το άσθμα. Εφ 'όσον δεν αναμένετε ότι η λάμπα αλατιού σας θεραπεύει αυτό που σας αρέσει, ξοδεύοντας $ 10.99 για ένα χαλαρωτικό κομμάτι της διακόσμησης στο σπίτι μπορεί να μην είναι η χειρότερη επένδυση στον κόσμο. Τούτου λεχθέντος, ελέγξτε αυτούς τους λαμπτήρες αίσθησης για το υπνοδωμάτιο ή το γραφείο σας.

Πού να αγοράσετε λαμπτήρες αλάτων Ιμαλαΐων

Ακολουθήστε την όμορφη σπίτι Ίνσταγκραμ.