Hygge: Η επόμενη μεγάλη τάση ψυχικής υγείας για να σκουπίσει το Ηνωμένο Βασίλειο;

Παρόλο που δεν υπάρχει κυριολεκτική μετάφραση, η hygge (προφέρεται χουέ-γκα) παραπέμπει σε ένα αίσθημα άνεσης, οικειότητας και ευχαρίστησης. Είναι όλα σχετικά με τη δημιουργία συναισθημάτων ευτυχίας, φιλικότητας και ευεξίας μέσα στην καθημερινή ζωή.

Πρόκειται για την εξεύρεση βαθύτερης σημασίας μέσα στη συνηθισμένη ζωή και για την καθιέρωση μιας ουσιαστικής, συναρπαστικής σύνδεσης με τον κόσμο. Ο Hygge δεν είναι για τις μεγάλες χειρονομίες, αλλά μάλλον, αγκαλιάζει μικρές πολυτέλειες καθημερινά για να ενισχύσει την αίσθηση εξοικείωσης, άνεσης και συγγένειας. Τι αξιαγάπητο.

Έτσι, καθώς οι πιο σκοτεινές βραδιές εισέρχονται, είναι καιρός να κατεβείτε, να εγκατασταθείτε και να κάνετε ό, τι κάνουν οι Δανοί. Δείτε πώς:

1. Περάστε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας

Όλοι γνωρίζουμε ότι η καλή στιγμή με τους ανθρώπους που αγαπάμε μας κάνει ευτυχείς. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που καθίσατε γύρω από ένα μεγάλο τραπέζι με όλες τις πλησιέστερες και αγαπημένες σας ιστορίες μέχρι τις μικρές ώρες; Γελώντας, αστειεύεται και πίνει κατσικισμένα λικέρ μούρων - αυτό είναι hygge.

2. Καθίστε δίπλα σε μια πυρκαγιά

Λίγες πράγματα προκαλούν συναισθήματα ζεστασιάς και ζεστασιάς περισσότερο από μια φωτοβολίδα φωτιάς κατά τη διάρκεια των πιο κρύων μηνών. Μια σωστή φωτιά θα πρέπει φυσικά να χρησιμοποιεί πραγματικό ξύλο. Στην πραγματικότητα, ένα πραγματικό υπνοδωμάτιο σαλόνι θα πρέπει σίγουρα να έχει το δικό του σωρό log.

3. Κρατήστε τα πράγματα απλά

Γιατί να περάσετε ώρες ωοτοκίας στην κουζίνα, αγωνιώδη πάνω από τα βιβλία συνταγών για να δημιουργήσετε περίπλοκα πιάτα. Κάνετε τα πράγματα με τον τρόπο της Δανίας και κρατάτε τα τρόφιμα απλά, είτε πρόκειται για σούπα που θερμαίνει την καρδιά είτε για απλό ψητό κοτόπουλο, πάντα επιλέγετε κάτι νόστιμο που μπορεί να μαγειρευτεί με ελάχιστη αναστάτωση.

4. Απενεργοποιήστε τα φώτα και χρησιμοποιήστε τα κεριά

Οι Δανοί αγαπούν τα κεριά, και έτσι κι εμείς. Οι φλεγόμενες φλόγες δημιουργούν μια εφήμερη λάμψη και προσθέτουν μια αίσθηση ατμόσφαιρας για να αγκαλιάζουν ακόμα και το πιο δυναμικό δωμάτιο. Αλλά προειδοποιήστε, μην πηγαίνετε ποτέ για το αρωματικό είδος. Τίποτα δεν είναι τεχνητό - ούτε καν τα κεριά. Το κερί είναι το καλύτερο.

5. Διακοσμήστε το εσωτερικό με το εξωτερικό

Οι Δανοί είναι μεγάλοι οπαδοί που φέρνουν την ύπαιθρο μέσα: Σκεφτείτε τους εκτεθειμένους πέτρινους τοίχους, τα ξύλινα πατώματα, τεράστια τραπέζια κατασκευασμένα από μεγάλα δέντρα και, βεβαίως, μεγάλοι σωροί κορμοτεμαχίων έτοιμοι να ριχτούν σε ανοιχτό βρυχηθμό Φωτιά.

6. Ψήστε το ψωμί

Η μυρωδιά ενός φρεσκοψημένου ρουστίκ ψωμιού που περνάει μέσα από το σπίτι είναι περίπου σαν να γίνεται υγιής. Το ζύμωμα της ζύμης μπορεί να είναι πολύ καθαρτικό και να μπαίνει σε ένα σπιτικό ψωμί, κατευθείαν από το φούρνο, με την οικογένεια και τους φίλους, είναι μια από τις απλές απολαύσεις της ζωής.

7. Πίνετε κακάο

Κατά προτίμηση αναδεύεται σιγά-σιγά πάνω σε μια θερμή εστία και φτιάχνεται με ωραία, πραγματική σοκολάτα, κρέμα γάλακτος και γάλα, στη συνέχεια αποστασιοποιείται σε μεγάλες κούπες και καταναλώνεται στο ζεστό σαλόνι σας με οικογένεια και φίλους. Mmmm νόστιμο.

8. Μην στερήσετε τον εαυτό σας

Ο Hygge έχει να κάνει με τα καλά πράγματα στη ζωή, τα πράγματα που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους - κάτι που ναι, συχνά σημαίνει να τρώμε κέικ και ζαχαροπλαστική. Λοιπόν, δεν μας πειράζει αν το κάνουμε!

9. Βγείτε έξω

Μην ξεγελιέστε, μπορεί να είναι ψυχρός έξω, αλλά υπάρχει περισσότερος κόσμος από το να μένετε μαζί σε εσωτερικούς χώρους. Βλέπετε, είναι όλα σχετικά με την ισορροπία και την ύπαρξη μιας καλής, υγιούς ζωής - έτσι η έκθεση στη φύση είναι απολύτως καθοριστική. Πηγαίνοντας για μια βόλτα με καρφίτσα που φοράει ένα ζεστό μάλλινο κασκόλ με τον άνεμο να χτυπάει τα μαλλιά σας - αυτό είναι και το 100% hygge.

10. Πάρτε ένα βιβλίο

Παρόλο που η hygge περιλαμβάνει ένα αίσθημα εξοικείωσης και ομοιομορφίας, μπορείτε να το επιτύχετε μόνο του. Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο υγιή από ό, τι cuddling κάτω από μια κουβέρτα και να κολλήσει σε ένα σωστό, χαρτί βιβλίο - και όχι το ηλεκτρονικό είδος. Υπάρχει κάτι πιο εξαίσιο από αυτή τη μυρωδιά του βιβλίου;

11. Τοποθετήστε το iPhone

Το Hygge είναι το αντίδοτο της σύγχρονης ζωής. Είναι όλα σχετικά με την αγκαλιά αυτών των εμπειριών πλήρως και που ζουν τη στιγμή, το οποίο είναι δύσκολο να κάνουμε όταν κοιτάζουμε σε ένα teeny weeny οθόνη. Έτσι κατεβάστε το τηλέφωνο και απολαύστε το συναίσθημα!

Έτσι, θα το δοκιμάσετε;