Πώς ο Gwen Stefani κάνει 50 ματιά 30

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι έχουν περάσει 15 ολόκληρα χρόνια από τότε Γκουέν Στεφάνι κυκλοφόρησε το τραγούδι της "Hollaback Girl", αλλά ξέρεις τι είναι ακόμα πιο μυαλό; Η αμερικανίδα τραγουδίστρια την γιορτάζει 50α γενέθλια σήμερα.

Η Stefani είναι μια εικόνα στη μουσική βιομηχανία, είτε την ξέρετε τη δεκαετία του '90, την καριέρα της σόλο ποπ μουσικής, ή τις εποχές της ένας προπονητής Η φωνή. Καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών, το ύφος του αστεριού παρέμεινε πάντα έντονο. ποτέ δεν θα την πιάσετε χωρίς μαλλιά πλατίνας ή κραγιόν κόκκινο κραγιόν.

Ενώ την παρακολουθείτε να συντρίψει μια παράσταση στην περιοδεία της στο Vegas ή Η φωνή, μπορεί να αναρωτιέστε πώς το αστέρι μοιάζει γελοία νεανικό - και απολύτως σχισμένο - στα 50. Εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές της Stefani για φροντίδα δέρματος, γυμναστήριο και διατροφή που μπορείτε να αντιγράψετε:

1. Παραμένει εκτός του ήλιου.

Συμμετοχή σε άλλες αιώνιες γιορτές όπως Drew Barrymore και Τζένιφερ Γκάρνερ, Η Stefani προστατεύει την επιδερμίδα της από τον ήλιο και αποδίδει. "Σίγουρα το βλέπεις καθώς μεγαλώνεις. Αργότερα στη ζωή, είστε σαν: "Τι είναι ότι?!' και αποδεικνύεται ότι είναι από τον ήλιο και είστε όπως, «Γιατί το έκανα αυτό για τον εαυτό μου;», δήλωσε ο Stefani Elle.

"Αυτό είπε, μεγαλώνοντας στην Καλιφόρνια, ήμουν αρκετά καλός", συνέχισε. "Όχι όταν ήμουν παιδί, αλλά μόλις χτύπησα τα είκοσι μου". Το νούμερο ένα άκρη περιποίησης της επιδερμίδας για τους λαούς στο πίσω μέρος: "Μείνετε έξω από τον ήλιο!"

2. Παίρνει το μακιγιάζ της κάθε βράδυ.

Ο Stefani είναι σίγουρο ότι φοράει πολλά (ήταν καλλιτέχνης μακιγιάζ στα είκοσι της!), Αλλά είναι όλα για τον παράγοντα απόδοσης.

«Κάνω το δικό μου μακιγιάζ κάθε φορά που παίζω ζωντανά», είπε ο τραγουδιστής Κοσμοπολίτικος. "Δεν ξέρω τι είναι, αλλά κάτι για αυτό το είδος πολεμικού χρώματος, ξέρετε, το βάλετε, δημιουργώντας την εμπιστοσύνη. Μόλις πάρω το μακιγιάζ, είναι χρόνος δείχνουν, το έχω πει εδώ και χρόνια και τόσο αληθινό. "

Μετά, αυτή πάντα αφαιρεί το μακιγιάζ της για να κρατήσει τους πόρους της φρέσκο ​​και καθαρό όλη τη νύχτα. "Το ένα πράγμα που πραγματικά έχω αλλάξει προσπαθεί να πάρει όλο το μακιγιάζ μακριά από," Αυτή είπε Elle. "Ήταν δύσκολο όταν ήμουν νεώτερος επειδή ήμουν πάντα σε ένα λεωφορείο περιοδεία, πλένοντας κυριολεκτικά το πρόσωπό μου με εμφιαλωμένο νερό, μέσα σε ένα λεωφορείο. Αλλά το κλειδί είναι να το κρατά καθαρό το βράδυ [και] αφήστε την αναπνοή του προσώπου σας γιατί πραγματικά δεν τον αφήνετε να αναπνέει οποιαδήποτε άλλη στιγμή ».

3. Φορά το μακιγιάζ των φαρμακείων.

Σωστά! Ο πρώην καλλιτέχνης μακιγιάζ θα μπορούσε να αγοράσει οποιοδήποτε φανταχτερό προϊόν ομορφιάς στον κόσμο, αλλά αγαπά να χτυπήσει επάνω το φαρμακείο ή το παντοπωλείο για να αποθηκεύσει τα προϊόντα.

"Πάντα βρισκόμουν στο μακιγιάζ των μπακάλικων" Η φωνή το αστέρι είπε Κοσμοπολίτικος. "Από ένα μικρό κορίτσι που πηγαίνει στο Sav-on's. Θα βρεθώ κάτω από τους διαδρόμους, φαντάζοντας για το μακιγιάζ. "

Είναι ένας fan της συγκεκριμένης μάρκας: "Αυτό είναι εξαιρετικό για την Revlon, είναι όλα τα ίδια προϊόντα με τα high-end brands και λειτουργούν εξίσου καλά με τις ακριβές εκδόσεις", είπε.

4. Την ξεκουράζει... ή το μολύνει με μακιγιάζ.

Η Stefani λέει ότι η κορυφαία συμβουλή της για να κάνει το δέρμα της να λάμπει είναι αρκετό για ύπνο. "Ωστόσο, δεύτερον, νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι θα συνεχίσουν να συσσωρεύουν ένα ακόμα μακιγιάζ, περισσότερη σκόνη", δήλωσε στους Elle. "Μερικές φορές, αν έχω μια πολύ μεγάλη μέρα, θα το ξεπλύνω απλά και θα αρχίσω ξανά για αυτό το φρέσκο ​​πρόσωπο."

5. Εργάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Για να διατηρήσει το σχισμένο ABS στις 50, ο Stefani εργάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα για 60-75 λεπτά ανά συνεδρία. Ο πρώην προσωπικός προπονητής της, Mike Heatlie, μίλησε Σχήμα, λέγοντας ότι οι συνεδρίες του περιλαμβάνουν ένα μείγμα HIIT και καρδιαγγειακής προπόνησης. "Οι πελάτες μου θα υιοθετήσουν ίσως τέσσερις έως πέντε ασκήσεις και θα τις εκτελέσουν χωρίς καμία ανάπαυση μεταξύ των σετ και στη συνέχεια να κάνουν ένα έως τρία λεπτά υψηλής καρδιαγγειακής εργασίας", ανέφερε.

Σήμερα, ο Stefani εκπαιδεύει τον εκπαιδευτή διασημοτήτων Gunnar Peterson, στοχεύοντας στο καρδιο. «Εστίαση στο καρδιο που χρησιμοποιεί ολόκληρο το σώμα σας για να προκαλέσει περισσότερους μυς και να κάψει επιπλέον θερμίδες σε λιγότερο χρόνο», δήλωσε ο Peterson Fitness Magazine. "Δοκιμάστε την κωπηλασία. Είναι εύκολο στις αρθρώσεις και λειτουργεί κάθε μυς. "

6. Τρώει μια πλειοψηφία δίαιτα.

Η κατανάλωση υγιεινής είναι εξίσου σημαντική για τον Stefani και δείχνει. Το αστέρι ακολουθεί μια φυγόκεντρη, vegan διατροφή. Αυτή άρχισε να ακολουθεί μια χορτοφαγική διατροφή στην ηλικία των 12 ετών.

Και καθώς το αστέρι έτρεξε πάνω από τον μακροπρόθεσμο φίλο της Blake Shelton, είναι δίκαιο να πούμε ότι ο Stefani μπορεί να έχει μια μικρή λάμψη αγάπης πάνω σε όλα. Ανεξάρτητα, φαίνεται απίστευτο και εμείς στοιχηματίζουμε ότι η 50η χρονιά της θα είναι εξίσου εκπληκτική για την ίδια όπως πάντα.

Ακολουθήστε την όμορφη σπίτι Ίνσταγκραμ.